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閱讀讓心不老/動腦動手瘋科普 人生充實又美好

閱讀悅讀,生活就不會寂寞,正熱中於動動腦、動動手的閱讀本。圖/榮月提供
閱讀悅讀,生活就不會寂寞,正熱中於動動腦、動動手的閱讀本。圖/榮月提供

聽健康

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活到老,學到老。不論年紀有多大,都要抱持勤學態度,除了能避免被社會淘汰,對離開職場的銀髮族來說,更是避免腦功能心智退化和排除空虛寂寞的最佳良藥。

我愛閱讀,書籍報章雜誌或網路小品都是我閱讀的文本來源。以前工作時,透過閱讀汲取新知,是為了技能傍身提高工作效能;現在退休了,閱讀習慣持續,是為了豐富生活與促進身心健康。閱讀於我,就像莎士比亞說的:「生活裡沒有書籍,就好像沒有陽光;智慧裡沒有書籍,就好像鳥兒沒有翅膀。」

看勵志文章能幫助我正向思考,重拾自信心,面對生活困境。文史小說傳記能借鏡前人經驗,反省自我,有助成長。心靈雞湯小品文,能紓解壓力擺脫焦慮,懂得善待自己、學會愛自己後,才有足夠能量去愛他人。

目前熱中於動動腦、動動手的閱讀本。例如科普書籍裡的小常識,將其應用到日常生活中,解決不少疑難雜症和改善生活品質;園藝圖鑑參考書籍,是拈花惹草時的小幫手,把家裡栽植得生機盎然,看了舒坦又療癒;紙雕摺紙等書籍,讓獨老生活增添美藝,欣賞自己手作藝品陳列很有成就感,還能贈送他人為禮,那份心意比花錢買的更有誠意和溫度。

書,是我一生中最忠實的朋友,閱讀悅讀,生活就不會寂寞,能享受到最快樂充實又美好的人生。

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