我是個任務導向的人，個性容易緊張且不服輸，做起事來像個拚命三娘，不做到告一段落絕不停止。未達成目標之前，即使夜間躺在床上，腦子仍像未關機電腦般空轉著。工作時又不講究坐姿，長期彎腰駝背的結果，導致肩部僵硬、頭部脹痛、血壓飆升，就醫服用藥物只是治標不治本，未能根治宿疾。這些症狀，直到退休後才逐漸緩解。
前一陣子颱風天出不了門，加上因故心情鬱結，我沉迷於手機遊戲試圖解悶，怎知雖然暫時逃避問題，卻引發新的困擾。從早到晚玩個不停，睜開眼睛的目標，就是過關斬將、累積分數，到了該睡覺時仍捨不得止戰，似乎遊戲成癮。
作息不正常的結果，導致眼睛畏光，眼窩四周、後面與太陽穴附近脹痛欲裂，肩頸部也很痠痛。我嘗試著閉目養神、按摩頭頸、熱敷、做健身操，甚至遙視遠方，都未能讓頭痛完全止步。
如今颱風遠離，趁著天晴，到戶外散步。説也神奇，出門曬曬太陽、吹吹風、望望遠山，看看白雲，全身動一動，流一些汗水，身體輕鬆，心情變得開朗，也忘記玩手機過關斬將所帶給我的成就感。
期盼曾經困擾我的煩心事，以及眼睛畏光、頭痛、肩頸痠痛等身體不適，都隨著秋颱，離我遠去。
這篇文章對你有幫助嗎?
