今年的夏天特別熱，尤其適逢「大暑」前後幾天，各地氣溫飆升，大家都經歷了酷熱及揮汗如雨的洗禮。我從事保全工作，派駐在學校，在勤務有空檔時，會做打掃、澆花、拔草割草之類的勞務工作，但日前我也發生了熱傷害。
那天晴空萬里，炎熱太陽普照大地，學校派我把操場上及周邊園藝花圃的一些雜草拔除，但是操場四周並沒有任何遮蔽物，當下我不顧陽光有多熾烈，頂著熱烘烘的豔陽，半蹲著不停地拔草割草，希望儘快將工作完成。
未料，沒多久身體便感到燠熱無比、汗流浹背，期間我也不斷補充喝水，但喝進身體的水分卻抵不過流出身體的汗水，全身悶熱難耐，體力似乎快虛脫，精神上更感到些微虛弱不振，約莫過了半小時，我感到一陣暈眩，無力的跌坐在地上，幾分鐘過後從地上爬起來，幸好我還清醒著，只覺得不太舒服，馬上到陰涼處休息，才逐漸舒緩不適。
前車之鑑，有了這次的經歷與經驗，以後若再做這類勞務工作的話，我應該要戴頂斗笠或遮陽帽的遮陽護具，並備條毛巾隨時擦拭汗水，並不時多加補充水分，或許可避免熾熱陽光直曬身上或頭部，減少熱傷害或中暑情況發生。
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