日前的周末假日上午8點，和兩位好友約在一間咖啡店聊天吃早餐，一進門找到了比較僻靜區域的座位，坐下不久，發現冷氣直吹額頭，當下決定換位子，但都無法避開冷氣吹到身體。聊天很愉快，但時間過得更快，發現已聊了兩個半小時。
要返家時已近11點，因為心急，在大太陽直射下，就很用力騎腳踏車趕著回家，到家後立即做了三道菜餚，吃完午餐後，才覺得累。因為先生愛吹冷氣，家中很涼爽，直到準備午睡時，到浴室漱口卻覺得身體高溫，隨之而來的是頭痛，心想睡一覺應該就好了。未料，午覺醒來，全身痠軟無力、頭痛，不想張開眼睛。
晚上兒子全家過來晚餐，我跟兒子說：「我不舒服，想吐、頭暈、頭痛、全身無力。」他看了一眼就說：「你中暑了！」隨即拿出磁湯匙和我平日愛用的鵝油，輕輕刮我的後頸部，馬上通紅，刮了之後，瞬間感覺頭腦清晰，舒服多了。
但接連兩天，我還是一樣全身無力、頭暈、提不起勁，最明顯的是，一遇到高溫，立馬頭痛，就這樣渾渾噩噩的過了兩天。去看中醫，醫師也說：「我體內熱燥，中暑了。」年紀大了，這一折騰不舒服一個星期。所以夏天活動時，應避免處於冷熱溫差大的環境裡，才不至於中暑。
這篇文章對你有幫助嗎?
