往年春節年菜都是大魚大肉，讓腸胃受不了，年後變胖，所以虎年我提早規畫過節方式。
除夕的雞魚肉三牲祭祖不能免，但會準備健康年菜，讓家人圍爐更健康，因此會多吃白蘿蔔、花菜及長年菜等菜，去油解膩，也不買糖果，用堅果取代。
因婆婆行動不便，初一的團圓飯是吃外帶年菜，全家十二大人一小孩，還有小孫子唱歌跳舞、侄兒彈吉他等餘興節目，飯後至林口竹林寺進香參拜遊公園，祈求今年家人身體健康。初二回娘家，我們到龍潭大弟家，在附近餐廳聚餐，之後到南天宮拜拜，並至龍潭大池走春。
連續三天吃吃喝喝，雖有至公園廟宇走走，但吃得仍過量，擔心年後發胖，初三、初四則安排踏青，造訪南寮海邊、麗池公園，郊外的峨嵋湖、張學良故居、慈湖蔣公銅像公園、新竹北埔生態農場等景點，這些地方都是一家大小春遊的好去處。
初五、初六回到台北，家人開始健身，女兒進健身房運動，兒子抽空打羽球，先生每日去運動中心運動，我則是散步及在家做瑜伽，希望維持年前的正常身材。
我家今年過春節的小祕訣是吃健康年菜，飯後至附近公園散步，並安排郊外踏青、健身運動。尤其年菜健康吃，控制食物量，且多運動，就是平安健康過春節的好方法。
