開心健康過年小祕訣／全家走四獸山 遠眺台北風景

過年期間容易發胖，畢竟辛苦奔忙了一整年，盼來九天年假，許多人會吃吃喝喝，或是大睡特睡。然而我家有一個不成文的習慣，過年會去「爬山」，並非爬奇萊峰、玉山那種大型登山活動，而是走市區近郊的山。春遊會上陽明山摘海芋外，最常去的是附近的四獸山。

往年的小年夜和除夕全家一起吃團圓飯，為了歡聚一堂、補足整年的元氣，菜餚會非常豐盛。初一出門活動拜年難免又大快朵頤一番，應該沒有人會選擇在過年期間節食減肥的吧？到了年初二，單身且住在娘家的我，會邀請家裡的長輩換上輕便的服裝、運動鞋，趁天氣晴朗，一起走走附近的象山台階及虎山步道。

平日在車水馬龍的市區待久了，到年假離開半空的城市，全家人緩步慢行、邊走邊聊，大概走幾千步，就能登高遠眺台北市的風景。

這樣的走春，不僅呼吸新鮮空氣，其實也有「步步高升」的隱喻，長輩們竟然都非常配合且喜歡。到了山頂亭子處，遇到爬山同好大家說聲「新年恭喜！」還能彼此分享新春各自的希望和期許，我和全家人下山之後，都有心曠神怡的感受，當天也睡得特別好。

對於想瘦身的我，更是省去了運動中心營業時間不固定的麻煩，一舉兩得！

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