開心健康過年小祕訣／過年全家爬山 燃燒脂肪

廚房飄出炸年糕的甜香味，桌上兩盤煎得金黃赤赤的蘿蔔糕像座山，拜拜的臘肉、臘腸、滷蛋切滿三大盤，蒸熟十榖米飯，我將材料一一包入米飯中，做成比拳頭大的飯糰，一共20顆。

除夕年夜飯未吃完的餃子做成煎餃，紅燒獅子頭用烤箱烤到表面酥脆方便攜帶，蘋果、芭樂切塊裝滿四大盒保鮮盒，香蕉一人一根、橘子一人一個、瓶裝水一人一罐。將所有食物分配打包，裝入登山後背包，一行16人，分乘四台車，往大雪山林道疾駛而去。

鳶嘴山是家族成員最愛的中級山，除夕吃的豐盛團圓餐，此刻正支撐著我舉步維艱的雙腿，讓我心念喊話「你一定可以。」有人說白雲是最偷懶的登山人，此話說得太好了，呼的一陣風，它不費吹灰之力，就趕在眾人前頭。

汗流浹背的爬到制高點，約莫是11點，該放飯了。大家圍坐一團，在涼爽的山風中聞著高山特有的清新味，食物的香氣襯著林中的芬多精，大年初一的鳶嘴山，好振奮人心啊！但運動後身體需要補充大量的食物，因為還得往稍來山方向走，此去的路程還很長。

初二巧，從稍來山往鳶嘴山爬，反方向再登一次，再繼續燃燒脂肪，儲備了滿滿正向能量。

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