為了過一個快樂的新年，每年一到農曆十二月，開始除舊布新大掃除，一天做一點清潔工作，以免過年時太過勞累，影響過年的心情。
家鄉舊時農村社會，物質缺乏，少有大魚大肉，到了過年，有一句俗話，「有食沒食，要吃到年初十」，而且「封雞封肉」的客家名菜，會讓人食指大動；如今不缺衣食，為了避免過年暴飲暴食，我會落實三低一高飲食原則，也就是低油、低糖、低鹽和高纖食物。
住在車水馬龍的都市裡，空氣汙濁，在過年期間，很多人回鄉下，或是到別的地方過年，市區反而顯得寧靜許多。
往年過年時的慣例是和老婆騎腳踏車，從家裡出發，沿愛河的自行車道騎到駁二藝術特區，今年也不例外，悠閒騎著腳踏車，欣賞沿途河岸風光旖旎，洋紫荊花迎風招展，偶爾幾隻白鷺鷥或是海鳥飛過，賞心悅目。
回家之後，查閱Apple Watch在手機的活動記錄，來回大約三個小時，將近20公里，消耗總卡路里大約三百多大卡，平均心律每分鐘89下，一天的運動量已經夠了，度過一個平安健康的新年。
歡喜迎接虎年，希望福氣降臨，但是疫情嚴峻，尤其高雄有愈來愈來勢洶洶的感覺，過年期間避免去人多的地方，確保安全，有一句話「明知山有虎，莫向虎山行」，為了自己也為了家人的健康，清靜度過新年最好。
