這幾年，我和姊姊步入半百，父母也七老八十了，大家的咀嚼、消化能力都變差，可能還有慢性病，平日家人的飲食都有魚有肉，因此我建議家人，不如趁過年期間，讓胃腸放假，改吃素好了！
沒想到母親第一個贊成，如此一來，她就不必辛苦準備年夜飯。一頓年夜飯的完成，需耗費金錢、時間、精力，吃到肚子裡，又需要很多時間、體力去消化，一不小心吃太飽、熱量過多、太油過膩，都會讓上了年紀的我們感到不舒服，偏偏過年期間醫院又休診，藥局可能也沒開，與其冒著抱病過年風險，不如吃得簡單清爽。
所以，從幾年前開始，我們家的年夜飯只有幾盤青菜，外人看到可能覺得寒酸，我們卻因為輕食的關係，身體沒有負擔，精神反而比平常日還好。親朋來訪，就請他們吃堅果和水果，在這個物資充裕的年代，不需要再大魚大肉款待，逆向操作的我們，簡單的排場，反而讓訪客沒有精神和身體上的壓力，可以侃侃而談，還有體力去下一個行程。
除了吃素，我們過年作息比平日正常，不熬夜或晚起，讓身體休養生息；也減少電視和手機使用，全家到各處寺廟走走，彷彿讓心靈跟著吃素，蓄積能量，讓新的一年虎虎生風。
