16年前開始跑步時，每周約跑3趟，每趟3到5公里。8年前在四弟邀約下，半推半就參加10公里路跑賽，從此愛上馬拉松路跑，之後接續挑戰半馬（約21公里）及全馬（約42公里），成績都算差強人意。
近年超級馬拉松（距離超過全馬都叫超馬）愈來愈盛行，滿足喜歡挑戰體力、毅力和耐力極限的跑者。雖然已年近60，但不認老又不認輸的我，也鼓起勇氣嘗試，陸續參加50Ｋ、60Ｋ、80Ｋ、100Ｋ的賽事，慶幸都能順利完賽。
愛上跑步的人，常自稱是快樂的瘋子、自由自在的傻子，確實如此。穿上跑鞋、跑衣，無憂無慮在運動場、公園、田野、山間、海濱奔馳，汗流浹背、通體舒暢的感覺，是一般人無法體會的。堅持跑步習慣，消耗體力大，縱使食量比別人多，也不易發胖，且整天神采奕奕，上班工作效率更好。
春節九天年假，與兄弟團圓、陪太太回娘家、三五好友聚一聚，但因年後不久，要參加一場120Ｋ的超馬，為保持體重和體力，加強長距離練跑，因此，我遠離餐桌和大吃大喝，放鬆心情，走出戶外，迎向大自然，享受逍遙自在跑步的樂趣，過一個健康的新年。
