開心健康過年小祕訣／回娘家姊妹難得相聚 相揪爬山

農曆年前，臉書跳出一年前一個人去大坑爬九號步道的照片，轉眼間已過了一年，不禁感嘆時光飛逝。在台北的姊姊看到我的PO文，留言問：「年初二回台中可以帶她去爬山嗎？」喜歡爬山的姊姊，工作忙碌之餘，只要有空就會一個人去爬山，身為地陪的我怎能怠慢呢？

年初二，一如往常回娘家，午飯後大家吃飽喝足了，便拎著背包爬山去。原本以為只有我們姊妹倆有興趣，想不到隨口么喝一聲，弟弟、外子、女兒、兒子以及孫子輩共十人參加。浩浩蕩蕩的兩部車，很快就抵達大坑九號步道，原先猜想年假期間爬山的人應該不多，未料竟人滿為患，可見愛好爬山運動之人是多不可數。

沿途走走停停，才發現久未運動的我，體力大不如從前。但在山林裡享受芬多精的薰陶，靜心聆聽大自然的交響樂，縱然汗如雨下，腳痠難耐，仍樂此不疲。

過年期間，大魚大肉、零食吃到膩口，對身體是一大負荷，能夠抓緊半天的時間運動，對於身心健康有很好的助益。尤其姊妹倆難得相聚，又可以一起爬山，我們都相當高興，兩人還異口同聲說：「以後每年年初二回娘家吃飽飯，就一起來爬山吧。」下回或許可以約家裡其他人一起來，運動不分彼此，只要有心，都能成就健康好身心。

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