大約在45歲時，也加入有「痔」人士行列。算一算，與痔瘡和平相處20多年了。
剛開始痔瘡發作都是先看西醫門診，幸運遇到良醫大腸直腸外科醫師梁金銅，除了開給藥膏、栓劑外，也跟患者衛教，洗澡時要以溫水泡肛門約15分鐘。在參閱相關醫療資訊發現，泡溫水可以讓肛門內的黏膜細胞補充水分，有助於黏膜細胞自我修護，溫水也可以促進血液循環，達到消腫的作用。
年節返鄉時，家中父老也傳授緩解痔瘡的方法，那就是煮「白鶴靈芝草茶」，具有退肝火、消腫癢的作用，我服用後不久，痔瘡就不癢不痛了。
另外，我也買書來詳讀，有一本日本醫學博士寫的翻譯書《怎樣不要痔瘡》，閱讀後獲益良多。書中重點是早上排便後及晚上睡覺前將肛門洗一洗，可保整天安泰；只要讓肛門保持乾爽，痔瘡就不會發作。預防痔瘡的方法，則是不要坐太久、飯後走一走、少辣少油炸、平時多蔬果。
不過，若是外出旅遊，常坐整天，飲食也無法自行控制，因此，我還是會帶著藥膏，以備救急之用。
