有苦說不出，有痔瘡該怎辦？／痔瘡捨辛辣 洗澡改坐浴

下定決心與你切割，實在是難忍受。自從產後即受你長年折磨，雖然平日我倆看似相安無事，但你總在我壓力大、作息失調或吃香喝辣後不請自來，讓我在尋求解放時疼痛不已、鮮血直流。

你除了藏頭露尾、見不得人，還出盡「奧步」意圖控制我的生活，令我陷入便祕與下痢的輪迴中，非得使出撒手鐧，嘗試以藥物內外夾攻來殲滅你。但不知是你太過頑強，或是藥到病除的廣告誇大不實？我始終無法擺脫你的糾纏。

直到十幾年前，我裸露病灶接受診治，採用醫師所說療程中仍可正常上班的「橡皮筋結紮法」，才真正體會到什麼叫如坐針氈、寢食難安。雖然有你同在時無法暢快如意，但比起與你訣別那撕心裂肺的七天七夜，真有如小巫見大巫。不但走起路得蓮步輕移，一屁股坐下時，若忘了採取分解動作，鐵定痛到像觸電般，立即從椅子上跳起來。

為了不重蹈覆轍讓你有機可乘，我立誓捨棄熬夜搶時間的生活型態及辛辣刺激的飲食模式，除了保持充足睡眠、少肉多蔬、多喝水，養成定時上廁所的好習慣外，還把油膩膩的早餐換成沖泡堅果粉加燕麥片，洗澡改採坐浴促進血液循環，一有不舒服症狀就趕緊擦藥、看醫師，現在終於可以昂首闊步，大聲昭告天下，沒有你的日子真好。

血液循環

結紮

痔瘡