天涼好個秋／散步靜坐看秋色 植物園五感療癒

走進植物園散步，忽見荷塘小島中的兩株落羽松，一株竟已變黃，秋天到了。

秋涼正是可人天，走路、健行不再汗涔涔，植物園也因疫情趨緩而四個側門全開放，可以多來健走、散步了；最近植物園又有五感療癒園區的設立，可以在此靜坐、養身，觀看植物的變色，想悄悄地與大樹展開內心的對話也可以呢！

我常去中正紀念堂、大安森林公園散步、走路。其實秋涼了，不再拘束於清晨或黃昏出門，可走得更遠，像大湖公園的白鷺鷥山，最適合長者在秋天去走一圈，路途不遠，山勢和階梯都平緩好走，林相又佳，吸收芬多精，對健康養身絕對有益。

中秋節剛過，我非常響應「中秋不烤肉」的口號。最近十幾年來，中秋節好像變成烤肉節一樣。一家烤肉雖然萬家香，但烤肉造成的空氣和環境汙染，在地球暖化時代，對人體健康不好，何況疫情未完全解封，烤肉群聚還是有風險。

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