親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

天涼好個秋/吃粉光參、蓮藕 改善氣喘

2021-09-11 00:05聯合報 文╱賽夏客(苗栗頭份)

秋天要著重滋陰補肺,一些白色的食物如山藥、白蘿蔔、蓮藕等,都可列入菜單,尤其黨參...
秋天要著重滋陰補肺,一些白色的食物如山藥、白蘿蔔、蓮藕等,都可列入菜單,尤其黨參、粉光參、蓮藕很顧氣管。圖╱賽夏客提供
聽信坊間養生專家說,溽暑喝杯冰涼五蔬果汁替代早餐,可排毒消暑,連續喝了兩個月後,秋風送爽時,我卻咳個不停,看幾次西醫不見好轉,改看中醫把脈後,說身體太虛寒,拿中藥草回來熬煎,仍乏善可陳。喉嚨總是有許多咳不乾淨的痰。

某天見健康版報導:「久咳不癒,不能藐視,要接受低劑量電腦掃描查明原因。」我立即到台北找那位醫師看診,經問診與檢查後,吃了幾次藥,明顯有改善,但一停藥又咳,於是醫師幫我轉診到專醫治氣喘門診。馬上安排心肺功能檢查,結果確實是氣喘,對症下藥後,終於醫好我的久咳不癒。

現在回想,酷暑貪吃太多冰涼的蔬果,雖然降了體內的燥火,卻讓體質寒到不行,到了秋風簌簌,脆弱敏感的氣管承受不了乾燥的空氣,用咳來抵擋,而醫者想用咳嗽藥來抑制,等於緣木求魚,咳久了,就惡化成氣喘。幸好,終究讓我遇到對症下藥的良醫。

不經一事不長一智。從此以後,我知道任何食物都要適量,過與不及都是養生的大忌,而且老祖宗的智慧,非常有道理,秋天要著重滋陰補肺,一些白色的食物如山藥、白蘿蔔、蓮藕等,都可列入菜單,尤其黨參、粉光參、蓮藕很顧氣管,是我亡羊補牢的妙計。

氣喘
蓮藕
久咳不癒
排毒
滋陰

延伸閱讀

同類文章

我的退休力/我是翩翩蝴蝶 自我成長不足

我的退休力/我屬慢慢樹獺 四項準備不足

我的退休力/提早規畫退休藍圖!知道自己的不足之處,還能有時間補強

我的退休力/翩翩蝴蝶很獨立 健康要加把勁

我的退休力/暖男水豚 喜學書畫

我的退休力/我是愛獨處蝴蝶 社會連結需加強

我的退休力/適當規畫保單 預防重病開支

我的退休力/活躍好學逾90分 財務意外僅拿70

我的退休力/像貓熊慢鬆軟 過著四放日子

我的退休力/年輕就理財買基金 56歲退休放慢節奏,多留點時間給自己做想做的事!

我的退休力/社會連結最不足 財務表現較理想

我的退休力/我屬好奇海豚 財務準備最不足

我的退休力/健康準備較缺 爬山運動健身

我的退休力/活躍好學滿分 健康明顯偏低

我的退休力/接不少義工工作 活躍的海豚神準

我的退休力/財務規畫較差 兒子為我理財

我的退休力/暖男水豚符個性 活躍好學頗欠缺

我的退休力/我屬王者獅子 健康仍待加強

我的退休力/量入為出 存養老金、健康本

我的退休力/我是慢慢樹獺 維持健康多得分

我的退休力/比起王者獅子 更喜歡好奇海豚

毛小孩,我很想你/幫我們畫下努比 俄男孩寄來油畫

毛小孩,我很想你/因為妙鼻貼 集結許多愛

毛小孩,我很想你/垃圾車音樂響起 聽不到你汪汪叫

毛小孩,我很想你/萊拉萌倒全家 永留媽咪心中

毛小孩,我很想你/被遺棄的小貓 成小孫女玩伴

毛小孩,我很想你/憶你離開那日 使力衝進我懷裡

毛小孩,我很想你/有陳橘陪伴 解女兒思家情緒

毛小孩,我很想你/強強離開12年 到處有牠影子

毛小孩,我很想你/背「喵寶」逍遙玩 只能靠照片追憶

猜你喜歡

71歲蔡頭驚傳肝癌末 1個月前病逝雙和醫院

被爆住進加護病房 納豆最新病況曝光

納豆驚傳出血性中風住院開刀 經紀人回應了

葉黃素怎麼選?預防青光眼 專科醫師曝「吃對配方」

口渴第一時間想喝冰水、冷水或溫熱水?簡易自測你是「體寒or體熱」

韓國熱銷即撕即飲石榴汁 檢出糖精銷毀三千多公斤

一天該喝多少水?「飲料、湯」可取代水嗎?營養師教你判斷:你喝水喝夠了沒

牙醫出頭天? 衛福部設口腔司

腸胃炎拉肚子喝運動飲料補充電解質!腸胃炎飲食原則醫師這樣說

該選擇達文西手術嗎? 你必須知道的達文西優勢與缺點

聲樂家黃瑞芬不敵心肌梗塞驟逝 享年58歲

為什麼會抽筋?該怎麼辦?醫解6原因,4招解除、4招預防!

媽寶四大特質你中幾項? 網一致:不要再「我媽說...」

名醫與疾病的對話/四肢皮膚癢宛如「螞蟻在爬」!泌尿科醫師骨髓纖維化 女兒捐髓讓他落淚

長輩「最常跌倒」地點曝光!超過一半都在這

另一條對抗新冠病毒的路:減緩發炎讓免疫力發揮正常效益的創新研究

3月前開放福島5縣進口食品?食藥署:持續做風險評估

戰勝糖尿病 從健康生活開始

餐具材質影響身體健康!塑膠、木質、陶瓷哪個好?毒物專家解說

會家暴的癌末病人,救不救?一個外科醫師的領悟:治病容易,治「病人」很難

名醫與疾病的對話/80公斤醫師3個月減掉10公斤的秘訣:多喝水控制飲食,一有空檔就運動!

感冒頭眩暈,原來併發中耳炎 醫:4個原因引起, 老人、三高者眩暈小心中風!

「巧克力正名」今上路標示仍不清 食藥署回應了 

長輩春節出遊 防跌5要點

基因編輯的原理是什麼?一次看懂基因神剪CRISPR

醫病平台/使我領悟到「淡定從容」與「真誠道歉」的病人

我的退休力/我屬慢慢樹獺 四項準備不足

我的退休力/提早規畫退休藍圖!知道自己的不足之處,還能有時間補強

吃出快樂好心情!魚油功效這麼多 用高濃度EPA魚油做好心靈保健

安眠藥不能跟「這4種食物」一起吃!咖啡、鹹酥雞都上榜

3.7萬人重複用藥!健保推出主動示警 每季省940萬藥費

贊助廣告

留言