降級不解封 防疫怎麼做／趁清晨運動 走山林步道

現在疫情已趨緩，降級不解封，僅剩零星確診個案，但仍讓人擔憂。部分山林步道與體育場逐步開放，涼亭卻不開放，但宅在家悶久了，總得利用這時機，走走運動健身。    

早起鳥兒有蟲吃，年長者總是早起，我有時會在清晨前往住家附近的體育場或鐵砧山健行運動，人雖少仍須戴口罩，行走一小時多，漫步於鐵砧山山林步道，清風吹拂，舒爽宜人，一趟行走下來，可舒展筋骨，身心樂無窮。

雖是二級不解封，除了在居家附近小型有機超商採買外，大多窩在家中不外出群聚。每天在家裡閱讀書報雜誌，了解時事新聞，增長知識，也練習寫作書寫「阿榮愛爬山部落格」，餘暇時間整理家務清潔，泡茶思索人生未來憧憬。

中餐大多採行線上訂購便當，外帶回家吃，晚餐自行掌廚料理，一人在家與家人線上聊天或視訊，充分利用時間做事，樂趣無窮，快樂無比。

我已打第一劑疫苗，準備九月中旬施打第二劑疫苗，但還是不能趴趴走。剛好這段期間可外出運動，增強免疫力，沒事少外出宅在家，保護自己，也保護家人健康。

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