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降級不解封 防疫怎麼做/趁清晨運動 走山林步道

2021-08-28 09:21聯合報 文╱陳國榮(中市大甲)

我有時會在清晨前往住家附近的體育場或鐵砧山健行運動,漫步於山林步道,舒展筋骨。圖...
我有時會在清晨前往住家附近的體育場或鐵砧山健行運動,漫步於山林步道,舒展筋骨。圖╱陳國榮提供

現在疫情已趨緩,降級不解封,僅剩零星確診個案,但仍讓人擔憂。部分山林步道與體育場逐步開放,涼亭卻不開放,但宅在家悶久了,總得利用這時機,走走運動健身。    

早起鳥兒有蟲吃,年長者總是早起,我有時會在清晨前往住家附近的體育場或鐵砧山健行運動,人雖少仍須戴口罩,行走一小時多,漫步於鐵砧山山林步道,清風吹拂,舒爽宜人,一趟行走下來,可舒展筋骨,身心樂無窮。

雖是二級不解封,除了在居家附近小型有機超商採買外,大多窩在家中不外出群聚。每天在家裡閱讀書報雜誌,了解時事新聞,增長知識,也練習寫作書寫「阿榮愛爬山部落格」,餘暇時間整理家務清潔,泡茶思索人生未來憧憬。

中餐大多採行線上訂購便當,外帶回家吃,晚餐自行掌廚料理,一人在家與家人線上聊天或視訊,充分利用時間做事,樂趣無窮,快樂無比。

我已打第一劑疫苗,準備九月中旬施打第二劑疫苗,但還是不能趴趴走。剛好這段期間可外出運動,增強免疫力,沒事少外出宅在家,保護自己,也保護家人健康。

運動健身
解封
疫苗

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