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降級不解封 防疫怎麼做/採買先列清單 不在外待太久

2021-08-19 10:09聯合報 文╱傅淑惠(中市南區)

父親節前夕,帶父母外出用餐,並至興大綠川隨興遊走。圖╱傅淑惠提供
父親節前夕,帶父母外出用餐,並至興大綠川隨興遊走。圖╱傅淑惠提供
疫情警戒降級,使得原本神經緊繃的我,在心情上終於可以放鬆。雖然如此,但病毒仍然存在我們周遭,防疫仍不可懈怠,勤洗手、戴口罩及消毒隨身用品已是生活的一環。

居家防疫期間,家人聚在一起時間多了,為了讓家人更健康,開始了自煮人生。在出門購買前,列出採購清單,盡量在超市或市場於15至20分鐘內採買完畢,以減少病毒感染,同時挑選含維生素A、D、E、C及葉酸的食物,維持黏膜健康,增加免疫能力,幫助度過疫情。

先前疫情嚴重,先生居家辦公,小孩線上上課,從事補教的我更必須很快的投入PPT編輯線上教材,以因應教學工作。離畢業已有20餘年,要重新熟悉電腦操作,真是一大挑戰,但是箭在弦上,不得不發,只得硬著頭皮上了。從教材編排,遊戲設計到出考卷,除了同事的協助外,幾乎每晚都是PPT time。雖然有些痛苦,但可以帶給學生另一個學習面向,卻也是成就滿滿。

降級後,許多餐廳已開放內用,所以利用父親節前夕,帶父母外出用餐,並至興大綠川隨興遊走。清涼的樹蔭,潺潺的流水聲,紓解了幾個月來的緊張氣氛。頓時讓人神清氣爽,所有的煩惱拋到九霄雲外,也深深感受到親人間的相互陪伴及支持,就是度過疫情的最大力量。

防疫

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