熟年如何安居／防延長線絆倒人 家中動線求暢通

70歲的好友一向身子硬朗，某日在自家客廳被延長線絆倒，又因右手拉扯到茶几上的桌巾，桌上花瓶掉落在地，她的腳被砸傷多處，更糟的是髖骨骨折，臥床好一陣子，現在雖然靠著助行器可以步行，但走路蹣跚，很是虛弱，與之前的精神抖擻差別甚大，難怪有人說老人千萬不能跌倒。

根據衛福部國健署的報告，分析長者跌傷地點，室內發生跌傷的第一位為臥室，其次是客廳，再者浴室，而曾經跌倒的65歲以上長者當中，高達四成三肇因於滑倒或絆倒。

有鑑於好友因小物件延長線造成傷害，再加上健康署的調查數據，初老的我決定要讓居住環境走極簡風。我大刀闊斧將個人衣物，多餘的鍋碗盆瓢轉贈有需要者，近五百本的書籍，捐給文教單位，少用到的家電家具，以斷捨離的態度幫它們找到新主人。總而言之，家裡絕不堆放無用或少用之物，力求動線暢通，清爽明亮。

一條延長線導致骨折，果然「魔鬼藏在細節裡」，因此家中電線靠牆收好，地板保持乾燥，去除踏墊的皺褶及捲起的邊緣，室內採光明亮，浴室放置防滑墊，洗臉盆及馬桶旁加裝扶手，這些小事都慎重對待。

另外，我準備以積蓄購買升降椅，投資自己晚年的生活品質是當務之急，也是最划算的。

髖骨骨折

跌倒

浴室