眼睛的健康是不可逆的,一旦生病就無法回到健康狀態,所以要好好保護眼睛。買一個放大鏡桌燈,看書報雜誌減輕眼力的負擔;近距離的活動,每30分鐘休息10分鐘;選擇戴變色眼鏡,一副搞定,戶外抗紫外線,室內濾藍光,雙重防護。
盡量不滑手機,手機輸入文字,用語音,減少看手機的時間;電視用聽的,廣告時上個洗手間,喝喝水,不要一直盯著電視螢幕;假日多從事戶外休閒活動,多運動。
曾誤信電視廣告,花大錢買保健食品,聲稱吃三個月後,飛蚊症會全部消失,結果沒效,飛蚊還多了好幾隻。「均衡飲食,才是最好的保健方法。」
眼睛不好缺點很多,年輕時嚮往當空姐,第一關視力就被刷掉;約會要帶隱形眼鏡很麻煩;運動游泳都很不方便;吃麵、下雨騎機車,眼鏡霧成一片。
近視百害而無一利。若將來有下一代,絕對會好好照顧他的眼睛,不要有近視,永遠視力1.0,就可以避掉很多麻煩且健康一輩子。

