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視茫茫?養眼這樣做/青光眼又白內障 多管齊下護眼

2021-03-16 09:06聯合報 文╱鍾亮恩(高市左營)

十幾年前,有一天覺得眼睛腫脹,頭痛不舒服,於是到附近眼科就診,眼壓25毫米汞柱,醫師開了轉診單到榮總進一步檢查。經過測量眼壓、眼底和視野檢查,確診罹患青光眼,尚未傷害到視神經。

三年前,好像天黑的特別快,竟然是白內障嚴重到要開刀,雖然手術時間三十分鐘左右,但是術後保養要很注意,不能讓眼睛發炎。

由於有近視、老花和散光,即便手術很成功,現在日常生活須佩戴三副眼鏡,分別是外出、閱讀書報和打電腦。為了易於分辨,三副眼鏡的形狀不同,但有時亂放,常要找眼鏡放在何處,很苦惱。

探究為何會有青光眼和白內障原因,可能跟我讀書習慣和環境不良有關。讀小學時,為了省電,讀書寫字只用微弱的燈光,以致學生時代就有近視,且越來越嚴重,又經常躺著看書,姿勢不良,影響視力,近幾年手機不離手,常使用電腦,因此白內障和青光眼上身。

為了追蹤眼睛的視力,定期到醫院眼科門診,一大早候診室就大排長龍,等待量眼壓和檢查視力,男女老幼都有,且有年齡越來越小的趨勢。

如今為了避免視力繼續惡化,我每天下午到附近公園散步,賞花兼護眼,也減少使用3C產品,並且改變不良閱讀習慣,畢竟眼睛是靈魂之窗,必須好好保護。

為了避免視力繼續惡化,我每天下午到附近公園散步,賞花兼護眼。圖/鍾亮恩提供
為了避免視力繼續惡化,我每天下午到附近公園散步,賞花兼護眼。圖/鍾亮恩提供

青光眼
眼壓
白內障

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