親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

我的退休準備分數/很早買保險 當健康後盾

2021-01-25 09:44聯合報 文/曾志華(嘉市西區)

當測驗出來的分數是88分時,我覺得很訝異,居然屬「優老族」。從事教育工作已超過卅年,但還不想退休,因為我找到快樂留下來的理由。

我成為「優老族」,除了退休有月退俸,很早就開始買保險。無論意外險、醫療險、儲蓄險、壽險、防癌險等,成為保障我的最佳後盾,雖然我的健康分數最不足,但每兩年例行健檢,只要注重飲食、增加運動強度即可。

培養多元興趣很重要,我喜歡泡茶,卅年來,從茶具、茶的相關研究、收藏和交流中,認識的茶友同好遍及各縣市,無形中也提升經濟收入和社會連結。

「財務」、「健康」和「社會連結」是後天培養的,「活躍好學」和「自在獨立」則可能和先天個性有關。我樂於獨處,現在孩子大了不在身邊,我幾乎每天都會撥一點時間,看書、看球賽、喝茶,沉澱心緒。

我好學且雜學,師專念音樂組、學士念輔導組、碩士教育學、博士班念數學組,取得博士學位後,再念數位學習科技碩士班,外加生死學碩士班旁聽,母親曾說我一輩子都在念書,而現在則學種田。

雖然健康分數最不足,但每兩年例行健檢,只要注重飲食、增加運動強度即可。圖/曾志華...
雖然健康分數最不足,但每兩年例行健檢,只要注重飲食、增加運動強度即可。圖/曾志華提供

想要成為我這樣的「優老族」,對屆退年齡的人士而言,可能來不及了,但對初就業人士,確實還有一些參考價值。

退休生活

延伸閱讀

同類文章

三明治世代的照顧難題/老公無兄弟姊妹 照顧公婆才知苦

三明治世代的照顧難題/婆婆到日照中心 喪孫心情才好轉

三明治世代的照顧難題/上班顧父母兩頭忙 盼仿效日本顧老假

三明治世代的照顧難題 /專業長照、家人陪伴 有利父母老後照顧

三明治世代的照顧難題/弟弟返鄉任教 就近照顧父母

三明治世代的照顧難題/媽媽帶外婆就醫 一起解決病痛

三明治世代的照顧難題/阿嬤堅持獨居 晚輩輪流探視

三明治世代的照顧難題/中風父住護理之家 感謝長照減輕負擔

三明治世代的照顧難題/靠輔具借力使力 可減輕長照負擔

三明治世代的照顧難題/父母住兒女家 手足分擔照顧

三明治世代的照顧難題/父母習慣住鄉下 改請移工照顧

熟年如何安居/母親生病後照顧生病的雙親 和兄姊分工以「成為父母的照顧者」為榮

熟年如何安居/大腿開刀難上樓 未雨綢繆買一樓

熟年如何安居/社區打造無障礙 階梯鋪木棧板

熟年如何安居/老媽爬四樓好喘 必須有人跟著她

熟年如何安居/減少上下樓 一樓放躺椅午睡

熟年如何安居/建築法令鬆綁 透天厝建電梯

熟年如何安居/防延長線絆倒人 家中動線求暢通

熟年如何安居/門前階梯改斜坡 居家安老無障礙

熟年如何安居/骨折坐輪椅 慶幸早換屋

熟年如何安居/樓梯間裝升降椅 比買電梯房划算

熟年如何安居/電梯住家方便行 鄰近醫院好就醫

熟年如何安居/新家設電梯不易 一樓規畫孝親房

熟年如何安居/沒有能力換屋 養生自求多福

熟年如何安居/父母緩步爬樓梯 就盼老屋快都更

熟年如何安居/住女兒新屋 老公寓出租

熟年如何安居/馬桶旁裝扶手 浴室鋪防滑墊

熟年如何安居/鄉下蓋養老屋 庭院悠哉運動

熟年如何安居/存老本安居 盼住無障礙

熟年如何安居/父母歡喜開民宿 在花蓮安居樂業

猜你喜歡

阿扁躺病床變電線人 陳致中透露父親症狀

疫情再爆發!醫師籲抗疫「奇」招食出自我防護力

老伴、長女、么兒相繼離開…失智母卻不悲傷!有時候,忘了也很好!

台北榮總神經醫學中心副主任鄭宏志/鄭宏志手術救回癱瘓親弟 畫下母親祈禱畫面登國際期刊

UC2比葡萄糖胺厲害2倍? 運動權威醫師:還需4大配方才加倍靈活關鍵

7歲童柔道課遭重摔昏迷18天 父按摩小手小腳盼勇敢兒快醒來

高溫、停電、缺水…小心熱傷害!國健署教3大自保策略:這時間避免外出

萬芳醫院院長陳作孝/多站在病患角度思考 提供有溫度醫療

初期感冒可食療 營養師教3類型感冒自療法

穿厚重裝備負壓室揮汗手術6小時 北榮搶救骨肉瘤少女避免截肢

美國務卿籲WHO力挺台灣恢復WHA 陳時中「4個字」回應

名醫與疾病的對話/膝關節清創,對麻醉不良反應 心外名醫吐血休克險死

許惠恒導入AI管理 讓病人準時開刀 不重複用藥

女星懷胎十週寶寶「沒有鼻骨、腸外露」 患愛德華氏症忍痛引產

骨肉瘤及時診斷 北榮推諮詢服務

好市多又出包! 美國酪梨重金屬超標 上千公斤退運銷毀

葉黃素、魚油都吃錯了?醫師、營養師教你檢視3大關鍵!

醫病平台/癌末男同志臨終仍得不到父認同 父親:叫他去死吧!

別讓樓梯成為行動障礙!上樓身體前傾 下樓握緊扶手 按摩6穴位更輕鬆

熟年如何安居/母親生病後照顧生病的雙親 和兄姊分工以「成為父母的照顧者」為榮

寵物知識+/狗狗健康主人要顧!盤點12種常見疾病和如何預防

醫病平台/陪父母做失智檢查,心情好複雜?

醫病平台/女同志病人一定沒有過插入式性行為? 面對多元性別病患,該如何落實性別友善的醫療

北榮院長許惠恒 「AI快思 你慢想」新書發表會

三明治世代的照顧難題/上班顧父母兩頭忙 盼仿效日本顧老假

三明治世代的照顧難題/婆婆到日照中心 喪孫心情才好轉

好朋友生理期會同時來?流傳已久的都市傳說揭密

「紅外線治療器」對痠痛有沒有幫助? 醫:5個眉角要注意,六大族群不適用

「綠的抗菌洗手乳」生菌超標?廠商下架銷毀、加強送驗

國衛院開發鼻噴佐劑 接種疫苗免打針

刮痧可以排毒又提升免疫力?真的有那麼神奇嗎?

贊助廣告

留言