我的退休準備分數／旅行、寫作當志工 開創退休第三人生

填寫「退休準備指標」測退休力，測出72分，有潛在風險，勉強可過安穩退休生活的安老族，自認退休後重視營養，生活豐富精彩，結果令我驚訝，也有點懷疑測驗數據。

退休後喜歡學習，參加英文、日文、西班牙語、鋼琴、排舞、樂齡烹飪等班，以及微電影拍攝及剪輯、環遊世界真簡單等課程。曾在美術館、任林教育基金會及生態池當志工，目前參加非營利Servas國際組織，進行文化及廚藝交流，也參加台灣路竹會國際醫療團，擔任義診志工，進行國民外交。

對兒女的責任已完成，媽媽的牽絆也放下，尋尋覓覓，終於找到興趣是自助旅行、烹飪及寫作，也經常演講分享環遊世界的經驗，認識很多新朋友，開創了退休後的第三人生。

退休力雷達圖分析內容結果：自在獨立、社會連結及活躍好學都是滿分100，目前生活獨立，常與同好互助，喜做公益，對社會及自己都有意義。

驚訝懷疑的是財務分數只有60分、健康63.5分，退休後的投資是比較保守的，只有基金和保險，而保險中缺乏長期看護及失能殘扶保險。平日只跳排舞和散步，運動不足，雖沒有三高，一年前腰椎椎間盤突出，造成腰痛腳麻，持續復健進步中，所以針對健康及財務都要重新規畫，讓退休力增強，進而當優老族。

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椎間盤突出

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