親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

我的退休準備分數/退休準備仍然不足 盼有完善長照制度

2021-01-06 09:14聯合報 文/曾清芳(竹市東區)

今年是我退休後的第二年,填寫「退休準備指標」得知整體分數優於全國平均值,但雷達圖顯示部分指標分數卻低於全國平均值,自我分析優劣如下。

我的健康指標優於全國平均值。雖然人老後身體機能漸次退化,伴隨小病痛不斷,如關節痠痛、兩眼昏花、重聽、頻尿等,但我平日注重飲食清淡、正常代謝、充足睡眠、適當運動、清心寡欲等,保養身體、延緩老化。    

財務指標優於全國平均值。錢非萬能,沒錢是萬萬不能,退休後身邊應保有適額資金可供運用。我退休後,領有公保養老給付及月退撫金,財務上無虞。

活躍好學指標也優於全國平均值。吸取多元心靈養分,讓人與時俱進,快樂充實。我退休後受聘回原服務學校支援閩南語教學,擔任動物園導覽及區公所志工,每日自修英語、早晚誦經禮佛、寫作投稿等,持續社交活動與新知吸收,保持心靈活躍。

社會連結指標則低於全國平均值。國內社會受少子化影響,政府構建完善的長照制度實屬迫在眉睫。我亟盼該制度早日頒行,以盡早配合規劃晚年的照護方案。

參與聯合報「退休準備指標」檢測,了解自己退休準備的不足,當配合改善,保障晚年生活,檢測活動值得鄉親朋友多加參與。

填寫「退休準備指標」,我的社會連結指標低於全國平均值。圖/曾清芳提供
填寫「退休準備指標」,我的社會連結指標低於全國平均值。圖/曾清芳提供

退休準備
長照
少子化

延伸閱讀

同類文章

避疫.我在家/在家自己煮 麵包也手作

避疫.我在家/老伴在家打拳 我也跟著操練

避疫.我在家/好好烹煮記憶中的家鄉味

避疫.我在家/空中花園勤栽種 花香鳥鳴人悠哉

避疫.我在家/居家K書準備國考 盼圖書館早日重開

避疫.我在家/線上學做料理 全家吃得開心

避疫.我在家/在家防疫粉刷清汙垢 老屋重生變明亮!

避疫.我在家/在家避疫七天 像沒罪的囚犯

避疫.我在家/在家看書寫作 老伴享受陶藝

避疫.我在家/離職正逢避疫 在家思考未來

避疫.我在家/義交自帶筆簽到 吹完哨重整口罩

三明治世代的照顧難題/兒子婚後住家裡 互相照應享天倫

三明治世代的照顧難題/老了不能動 就住安養院

三明治世代的照顧難題/對照顧父母的家人 要心存感激多寬容

三明治世代的照顧難題/日照中心+居服 照顧岳母獲喘息

三明治世代的照顧難題/弟弟放棄去大陸 回家務農陪媽媽

三明治世代的照顧難題/ 92歲媽跌倒瘀青 三姊妹聯手照護

三明治世代的照顧難題/父母受惠長照 家人減輕負擔

三明治世代的照顧難題/三代同堂 老小愛鬧玩

三明治世代的照顧難題/讓岳母玩九宮格 多動腦改善失智

三明治世代的照顧難題/接回婆婆一起住 三代同堂享天倫

三明治世代的照顧難題/老爸呆坐等三餐 社區供餐可喘息

三明治世代的照顧難題/三代同堂分工照顧 公公健朗全家和樂

三明治世代的照顧難題/嫁出去的姊姊 幫忙照顧父親

三明治世代的照顧難題/家人分担照顧 父母在家終老

三明治世代的照顧難題/老公無兄弟姊妹 照顧公婆才知苦

三明治世代的照顧難題/婆婆到日照中心 喪孫心情才好轉

三明治世代的照顧難題/上班顧父母兩頭忙 盼仿效日本顧老假

三明治世代的照顧難題 /專業長照、家人陪伴 有利父母老後照顧

三明治世代的照顧難題/弟弟返鄉任教 就近照顧父母

猜你喜歡

每天勤消毒還是有盲點?醫:「頭髮」易藏髒污 不吹乾更恐成細菌溫床

相隔18年 阿茲海默新藥問世

新冠死亡案例破百 不明頭暈、疲憊恐是快樂缺氧徵兆

疫情期間不敢上醫院 醫:心血管疾病4族群,有這些症狀還是得就醫!

為何午覺越睡越累?2方法有助改善 發揮提神作用

全台血庫大缺血 醫師:「快速止血」成關鍵

為何阿茲海默新藥被專家否絕 FDA卻仍批准上市?

端午節匝道塞爆 王國材:交管不以順暢為目的

台中榮總院長陳適安/積極運用人工智慧 推動心房顫動篩檢

我的經驗/我打AZ疫苗 發燒肌肉痛 第三天才好轉

糖友自我管理,預防肺炎不能少?

阿茲海默新藥估年底來台送審 要價不菲

專業觀點/接種AZ後發燒 通常48小時可緩解

港媒驗出台5款豬肉製品含萊劑 食藥署:赴4家工廠抽驗

美牛萊劑超標遭攔截!好市多酪梨鎘超標又出包

輕度重度,誰適合?阿茲海默症新藥對我有效嗎

他罹癌平靜面對,愛女走了10年卻仍難平撫!鐵漢關中:人只活一次,請不要輕言放棄

電話通知檢驗陽性要付錢領藥?健保署:這是詐騙

名醫與疾病的對話/操作眼科儀器 名醫罹患媽媽手

避疫.我在家/居家K書準備國考 盼圖書館早日重開

舌苔該刷嗎?用牙刷刷?西醫詳解:這些警訊恐是癌

避疫.我在家/好好烹煮記憶中的家鄉味

陳適安養生祕訣/愛聽古典樂 喜歡旅遊 半天走完羅馬

避疫.我在家/線上學做料理 全家吃得開心

日照中心關閉影響大! 照顧者長照、工作兩頭燒 期盼照顧假

避疫.我在家/空中花園勤栽種 花香鳥鳴人悠哉

避疫.我在家/在家自己煮 麵包也手作

魏崢養生祕訣/生酮飲食減重 兩個月瘦10公斤

醫病平台/ 「感謝世界如此美好,再見!」妻子舉辦生前告別式 在人生終點前,與親友開心聚一起來場派對

避疫.我在家/老伴在家打拳 我也跟著操練

醫病平台/如果可以,我希望是我喜歡的方式 我希望是在家人聲音的陪伴下離開!

贊助廣告

留言