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如何預防口臭?/出門帶五寶 潔牙沒煩惱

2020-12-26 09:22聯合報 文╱董蓮蓉(北市中正)

口臭真教人難以接受。從小我的身體不好又愛吃糖,所以有滿口蛀牙,以致口氣很臭,但礙於家貧無法就醫,經常被同學嫌棄排擠,因此造成了我孤僻、內向的個性。

既然同學不和我玩耍,我只好每節下課獨坐教室與書為伴,倒也培養出閱讀的興趣,贏得了好成績,更因此考上了軍校。

因為軍校生活規律,訓練有術,鍛鍊出強健的體魄,改善了腸胃引起的囗腔異味,同時軍校生到三總可以免費看診,我就花了一年半的時間醫治滿囗的蛀牙並套上14顆牙套,徹底解決了長久以來口臭的困擾,開啟了不一樣的人生。

没有口臭,不僅同事樂於與我親近,長官更派任我公關的業務,真是好口氣、好人緣、好個順遂的人生。

如今為了維護牙齒的健康,常保囗氣的芳香,出門都會携帶「牙刷、牙膏、牙間刷、牙線、漱口水」等潔牙五寶,每餐飯後立刻刷牙,有效預防蛀牙。

在飲食上,我會多吃蔬果,少食辛辣食物,大量喝水,讓腸胃能夠保持舒暢,減少穢氣的產生;每天會運動來大量排汗,能有效排除體内的毒素,因此降低因身體不適而產生的囗腔異味。

「預防勝於治療」,平時多節制少吃怪味的食物,少囤積體内的廢氣,餐後勤刷牙,食後勤漱口,相信必能有效遠離囗臭。

為了常保囗氣芳香,出門都會携帶「牙刷、牙膏、牙間刷、牙線、漱口水」等潔牙五寶。圖...
為了常保囗氣芳香,出門都會携帶「牙刷、牙膏、牙間刷、牙線、漱口水」等潔牙五寶。圖╱董蓮蓉提供

口臭
蛀牙
漱口水
潔牙

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