親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

如何預防口臭?/遠離口臭 芬芳三寶隨身攜帶

2020-12-15 09:15聯合報 文/梁純绣(苗栗市)

注重口腔保健,隨身攜帶牙刷、牙線及溫開水等「芬芳三寶」。圖/梁純绣提供
注重口腔保健,隨身攜帶牙刷、牙線及溫開水等「芬芳三寶」。圖/梁純绣提供
口臭的確是惱人的問題,口腔清潔不當,容易有蛀牙、牙周病、牙齦炎;新陳代謝不佳、上呼吸道感染胃食道逆流等,也都是造成口臭的原因。要避免口臭,應先釐清肇因,對症治療,才有好效果。

過去有胃食道逆流,常有口乾、口苦的感覺,經治療後,嘴巴苦澀的情形已改善,因此格外留意口腔保健。除了定期到牙科診所檢查,我的撇步是隨身攜帶牙刷、牙線及溫開水等「芬芳三寶」。

美食固然令人垂涎,但食物殘渣與細菌在口腔裡結合,尤其是大蒜、洋蔥、等重口味食材,容易發生令人卻步的口臭。所以無論是外食或在家裡用餐,只要有進食,必用牙刷及牙線雙管齊下清潔口腔。

忙於工作,心煩氣躁,一段時間未開口或剛起床等情況,都會造成口乾舌燥,嘴巴裡的氣味自然不好,此時喝杯溫開水,可說是身體的「瓊漿玉液」,它雖然無色無味,卻可以排除體內毒素,加強新陳代謝,促進口水的生成,消弭不好的氣味,達到生津止渴的目的,難怪日本醫界稱它為「復活水」或「最強的飲品」。

記得要有事沒事多喝水,且喝20℃至25℃的溫開水,對於擁有好氣味幫助甚大。芬芳三寶,易於攜帶,可遠離口臭,不妨一試。

口臭
胃食道逆流
呼吸道感染
蛀牙

延伸閱讀

同類文章

平安開心過好年/除夕做菜辛苦 拿紅包好幸福

平安開心過好年/年節行善助人 心靈最大收穫

平安開心過好年/公公年前往生 過年懷念感傷

平安開心過好年/年夜飯催婚 哥哥險翻臉

平安開心過好年/過年回鄉憶兒時 兄弟說不完的話

平安開心過好年/親友閒聊三禁忌 逼婚逼孕比小孩

平安開心過好年/多口之家團圓飯 人多別嘴雜

平安開心過好年/健在到老不容易 平安是福過好年

平安開心過好年/遠居山間離人潮 避疫過好年不難

平安開心過好年/老夫老妻 過年如常即是福

平安開心過好年/暫離職場 平安就是過好年

平安開心過好年/辛苦疫年 紅包多寡都是心意

平安開心過好年/炊粿蒸糕 清淡飲食過新年

平安開心過好年/初二被要求待在婆家?化解回娘家禁制令,婆媳溝通互相體諒

平安開心過好年/聚餐使用公筷母匙 避免口水傳染病毒

平安開心過好年/家人溫馨團聚 憂因教育爭執

平安開心過好年/父逝孤寂過年 幸好有妳相陪

平安開心過好年/家族年年歡聚 就怕引爆地雷

平安開心過好年/他鄉變故鄉 祝福年年平安

平安開心過好年/在家圍爐 吃得更安心

我的退休準備分數/想過簡單生活 學習新的事物

我的退休準備分數/盼存足退休金 别靠兒女養老

我的退休準備分數/退休當志工 找回價值感

因人情買保單 現在想來是好險

我的退休準備分數/過度依賴太太 老爺子學自理

我的退休準備分數/很早買保險 當健康後盾

我的退休準備分數/藉由他人經驗 修正初老腳步

我的退休準備分數/但求身心輕鬆 擁有一方夢田

健康準備不足 屬於困老族

我的退休準備分數/每天運動30分鐘 投資身體健康

猜你喜歡

余苑綺過年前發現癌症2度復發 肝臟和淋巴又出現癌細胞

「我好喜歡住安養院」堅持送婆婆去,媳婦忍兩年不孝罵名,終於證明一件事

撞球「黑寡婦」珍娜李驚傳罹患卵巢癌 剩不到一年壽命

赴高醫調查罔腰懷孕案 高市衛生局結果出爐

總統府國策顧問「崑濱伯」於老家安詳去世 享耆壽92歲

罔腰再曝「流血」引熱議! 高市衛生局今發函通知說明

喉嚨癢咳不停,吃枇杷有用嗎? 中醫警告「4種情況」淺嚐即止

健康「乳」妳所願!醫:遠離乳癌靠「三及早」!

友曝吳孟達肝癌化療虛弱無力說話 僅能手勢給反應

變性網紅罔腰自曝懷孕 衛生局明發函要求一周內陳述意見

你都幾點才睡? 神經科醫揭「愛熬夜下場」恐從內傷到外

「癌症只是數字遊戲」得癌的機率很大程度取決於一事

春節腹瀉、類流感就診人次下降 陳時中透露跟這2點有關

一輩子都被責任追著跑....一個精神科醫師罹帕金森氏症告白:生病12年,我才真正「活著」

可樂、氣泡水用二氧化碳 納食品添加物列管

「等死了再睡」不再成立 你該知道的長壽最佳睡眠時間

有性功能障礙?先看看你是否正在吃這些藥

影/高雄衛生局要約談「罔腰」 甚至釐清有無密醫行為

年初一的十大禁忌 你最常犯哪一項

超級病態肥胖患者動刀減重 健保已開放給付

為什麼老人會有「老人味」?簡單3招改善異味

初二回娘家禁忌別踩 民俗專家:兩撇步招好運

大年初三別傻傻睏到飽 專家教你聰明開運

預防失智症趁早!21種全球認證降低罹患風險方法

陳時中證實:部分負擔會小幅提升、不影響弱勢慢箋

安眠藥不是你的「救命稻草」 你需要靠兩種方法才能治標又治本!

醫病平台/醫師分享三個乳癌病人,三種故事 (上)

幫癌末先生辦生前告別式!尹亞蘭:珍惜每個當下,人生很多事沒辦法「等一下」

「孝順」的道德枷鎖讓你身心耗竭了嗎?一表檢核你是否過勞

整理包/228三天連假就醫別亂跑! 醫院服務門診資訊一次看

我的經驗/喝坊間流行果油 竟然拉肚子

贊助廣告

留言