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準備人生下半場/調整步調養生 享受慢活人生

2020-09-08 09:16聯合報 文/鍾亮恩(高市左營)

下半場的人生要過得優雅漂亮,取決於人生上半場。

很慶幸出生在鄉下農村,從小養成勤勞的習慣,小時候家貧,無法讀私立學校,只能考公立師校,畢業後就有工作。喜歡當老師,因為工作穩定,雖然收入微薄,但省吃儉用,也夠我不愁吃穿,養成淡泊明志的生活。

我的人生上半場,培養出不少興趣,例如:愛好運動打球、爬山、路跑、唱歌、聽音樂,工作環境是校園,每天接觸的是活潑,青春年華的學生,帶給我很多樂趣,生活很規律,過得很單純,不抽菸、酗酒,沒有熬夜賭博的不良習慣。

過去很享受揮拍的樂趣,現在體力已不如以往,調整步調,正享受慢活人生。圖/鍾亮恩提...
過去很享受揮拍的樂趣,現在體力已不如以往,調整步調,正享受慢活人生。圖/鍾亮恩提供

如果一個人的上半場太過於傷害身體,那麼下半場一定不好過。看過太多年輕時「嗨過頭」的人,到了下半場已是病魔纏身,過得苦不堪言的生活。所以我準備的人生下半場,是保持上半場的清淡生活。

我年過七十,馳騁球場,揮汗如雨,享受揮拍的樂趣時光已過去,現在體力已不如以往,所以散散步,爬爬小山,步調調整一下,正享受著慢活的人生。

尤其重視養生,不要讓身體生病,有一句話「一人中風,全家發瘋」,不但要花費大量金錢,還會拖累家人,還有「久病床前無孝子」,如何讓自己過得平平安安,健健康康,是人生下半場最重要的一件大事。

人生下半場
中風
熬夜
慢活

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