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愛的密度,骨鬆知多少/筋骨痠痛亂吃藥 骨鬆嚴重急補鈣

2020-05-26 09:10聯合報 文/毛潤娟(南市永康)

「五年級」的小妹踢到板凳,腳趾骨竟踢裂兩根。圖/毛潤娟提供
「五年級」的小妹踢到板凳,腳趾骨竟踢裂兩根。圖/毛潤娟提供
日前,小妹在Line上傳來一張左腳被五花大綁的駭人照片。原來她在家裡行走,不小心踢到板凳,腳趾骨竟踢裂了兩根,疼痛難忍,緊急就醫。沒想到「五年級」的小妹居然已骨質疏鬆多年了。

說來很羞愧,我這「四年級」的姐姐,經常筋骨痠痛,胡亂吃藥打針,近日才在醫師的建議下做了生平第一次骨密度檢驗。不測不知道,一測嚇一跳,骨密度竟然-3.7,這是個什麼概念?看醫師眉頭微蹙、就知道事情不妙,他二話不說,一邊開立補鈣的慢性病連續處方箋,一邊正顏厲色強調:「骨鬆是銀髮族的頭號殺手,千萬小心,不要跌倒!許多老人不是病死的,而是跌倒臥床致死的。」接著他又提供許多治療骨質疏鬆的良方,並且鼓勵我:「只要努力,骨鬆是可以改善的。」感謝這位良醫的文攻武嚇、醍醐灌頂,老女子一定謹記奉行。

想起多年前一位好友的母親,原本身體硬朗,行動自如,卻在浴室跌一跤,就一病不起了。一般銀髮族對骨鬆沒有明確的概念,常誤以為老人就必定腰痠背痛、筋骨不好,以致誤信偏方,花錢又傷身。

期盼與銀髮族的朋友共勉:要享受有品質的老年生活,就先從珍惜這把老骨頭做起吧!

骨鬆
腰痠背痛
骨質疏鬆
補鈣
骨密度

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