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愛的密度,骨鬆知多少/母親骨鬆換人工關節 今101歲又能趴趴走

2020-05-01 10:51聯合報 文╱陳存仁(中市北屯)

我的母親民國8年生,20歲嫁入夫家,從此操作農事家務、生兒育女。不管酷暑寒冬,種稻、種蔬果,終年無休,就這樣不知不覺過了101歲。

去年重陽節母親百歲,在5個兒子5個媳婦陪伴下,全家都是65歲以上的老人,組成「千歲團」接受鎮公所表揚,傳為鄰里佳話。

母親因長年操作農事、挑重擔,兩腳膝蓋嚴重變型(O型腿),加上軟骨磨損、骨質疏鬆,寸步難行,苦不堪言。78歲接受置換人工膝關節手術,復健良好,又能到處趴趴走。

82歲那年在田裡不小心被樹枝絆倒,摔斷脊椎,因母親年事已高,加上骨鬆,醫師不敢冒然開刀。挺不起腰桿,脊背佝僂,原本160公分的身高縮到150公分,20年來老人家「忍」功了得,能忍則忍,很少喊痛,外籍看護時常以熱敷和按摩來紓解疼痛。

母親樂觀開朗,生活規律,早睡早起,不外食、不吃零食,只喝白開水。她的養生哲學是:飲食清淡,睡眠充足,才能提高免疫力,每天步行運動,舒展筋骨,自然的最好。

百歲人要活得健康,長壽才有意義,年過100歲仍有活力的高齡者,發現住在鄉下的比城市多,可能是鄉下生活悠閒空氣好。老是需要學習的,母親就是最好的示範,不被病痛擊倒,永遠樂觀積極面對,除了身體健康,還要心理健康,才能安享餘年。

我的母親民國8年生,20歲嫁入夫家,從此操作農事家務、生兒育女。不管酷暑寒冬,種...
我的母親民國8年生,20歲嫁入夫家,從此操作農事家務、生兒育女。不管酷暑寒冬,種稻、種蔬果,終年無休,就這樣不知不覺過了101歲。 圖╱陳存仁(中市北屯)

軟骨磨損
膝關節
外籍看護

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