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吃當季/芒果解渴利尿還是暈車良方 但易誘發皮膚病

防疫,您怎麼做?/我居家隔離 有老婆真好

2020-03-28 10:12聯合報 文╱韓正皚(中市北區)

前幾天甫自新冠狀肺炎第三級警戒區的印度返國,必須居家隔離防疫14天。她幫我準備蜂...
前幾天甫自新冠狀肺炎第三級警戒區的印度返國,必須居家隔離防疫14天。她幫我準備蜂蜜、維他命、魚油、葡萄籽及中藥,以提升免疫力。 圖╱韓正皚(中市北區)
前幾天甫自新冠狀肺炎第三級警戒區的印度返國,在機場用手機填具檢疫通知書,必須居家隔離防疫14天。

內人包了一部消毒過的出租車,見了面立即用酒精把我的全身及行李進行消毒。上了車仍保持一公尺以上距離談話,不多久到了台中進入社區。我除了推行李外,開門及按電梯都由內人代勞,避免留下病毒傳染給別人。

進了家門,內人交代我只能待在電腦房,除了上廁所、洗澡、刷牙洗臉到小的洗手間外,一律不准進大套房。居家隔離防疫的幾天,與家人分開居住,並採取適當防護措施,用肥皂勤洗手,佩戴外科口罩與保持良好衛生習慣。

我每天以耳溫槍量體溫,並記錄健康狀況,包括檢查體溫有無超過37.5℃、流鼻水、鼻塞、咳嗽、呼吸困難、全身倦怠、四肢無力等情況。飲食由內人就近採購送入電腦房。她幫我準備蜂蜜、維他命、魚油、葡萄籽及中藥,以提升免疫力

平常喜歡打乒乓球的我,被限制在家中不得外出,只好在電腦房做伏地挺身及仰臥起坐,這樣做運動,可以讓晚上好睡,也可避免發福。社區主委打電話關心、里幹事每天連絡身體有無異樣,感受到很大的溫暖。

電腦鍵盤消毒後,打開可以看的節目很多,平常時間零零碎碎被切斷,現在終於有空,可以好好安排看喜歡的節目和電影了,心情愉悅、平安喜樂。

消毒
防疫
免疫力

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