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防疫,您怎麼做?/指關節開燈 牙膏不共用

2020-03-23 10:05聯合報 文/許菊紫(中市南區)

新冠肺炎肆虐全球,個人如何防疫?衛生細節不容忽視。

第一、在刷牙方面,最好一人一條牙膏,因為牙刷沾取牙膏時,可能沾到前一位使用者的口內分泌物,而自己的分泌物也有可能留存在牙膏上,被下一個使用者沾到。

第二、用餐前要徹底洗淨雙手,連指縫都要摳乾淨,不要用手拿水果、饅頭、花生等食物,最好的方法是用餐具取食物。

第三、按公共場所的電燈開關或電梯、抽號碼牌時,不要直接用手指頭按,而是用手指關節按,因為我們不會用手指的關節去拿東西,更不會用手指關節去挖鼻摳耳。

新冠肺炎肆虐全球,個人如何防疫?衛生細節不容忽視。 圖/許菊紫(中市南區)
新冠肺炎肆虐全球,個人如何防疫?衛生細節不容忽視。 圖/許菊紫(中市南區)

不過,最好還是接觸大眾公共設施後,用肥皂洗手,出門在外沒地方洗手,也可以隨身攜帶乾洗手或抗菌酒精濕紙巾,多一層防護,多一份安心。

第四、回到家後,最好趕快洗澡、洗頭、洗臉、漱口,更換室內衣服,清洗外出衣褲,並將洗後之衣物曬太陽殺菌。若無法立刻洗澡,也還是先換下外出衣物。

若是平時不會每天洗的衣服,可將它們曬一曬,假使住所、氣候等因素導致無法曬太陽時,至少別和沒穿過的乾淨衣物掛在一起。

以上習慣看似潔癖,其實應該是平時就該做好的衛生習慣,對抗來勢洶洶的新冠肺炎,必能大幅降低感染機會。

從日常生活中個人衛生做起,保護自己,就是最好的防疫。

新冠肺炎
防疫

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