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防疫,您怎麼做?/洋蔥、芬多精 淨化呼吸道

2020-03-09 09:12聯合報 文/蔡嘉翔

身為國際機場第一線工作人員,上班面對川流不息的各國旅客,對乍然爆發的新冠肺炎,盡管平時有慢跑、打藍球等運動習慣,說不害怕是騙人的。

部門雖照政府指令採取防疫措施,但防不勝防的病毒,難保百密一疏,若病毒突破外在防護侵入人體,只有靠抗體來禦敵了。我除了勤洗手,人流聚集處戴口罩等基本防疫外,也注意衛生習慣、飲食及睡眠,並增加運動量來强固免疫力

專家認為這影響呼吸道的病毒怕熱,為了有效抗疫,我在住家房間、客廳都放置洋蔥,希望藉著洋蔥釋放的殺菌成分,隨著吐納清洗竄入肺部和呼吸道的病毒。

為了有效抗疫,我在住家房間、客廳都放置洋蔥,希望藉著洋蔥釋放的殺菌成分,隨著吐納...
為了有效抗疫,我在住家房間、客廳都放置洋蔥,希望藉著洋蔥釋放的殺菌成分,隨著吐納清洗竄入肺部和呼吸道的病毒。 圖/蔡嘉翔

另想到醫師看診前常要求病患先作深呼吸,我以此類推,每當身處空氣清新空曠處,就大口大口的深呼吸,住家附近的小山,成了我下班後好去處。帶著保温水杯在舉步登高的同時,我刻意的用力吸氣吐氣,身體發熱讓斗大的汗珠不停滑落,更盼吸入大量的林木芬多精,能有夾殺潛藏病毒的功能。

另値得一提的是,徜徉在綠色山林中,看遠看近都讓深度近視的我,眼睛有了舒緩的感覺。

隨疫情推移,醫衛專家對捉摸不定的病毒,不斷有新的防治觀點,我除了注意並奉行,再思索加碼些無害又有助防護的方法,與周遭人閒聊也不吝分享,盼大家早日走出病毒籠罩的陰霾。

運動習慣
衛生習慣
免疫力
洗手
洋蔥

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