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新春健康計畫/按摩頭皮 調整作息 終於能染髮

2020-02-26 09:45聯合報 文╱張如欣(新北市新店)

我按著老師教導的呼吸調節、玉梳及刮痧棒按摩頭皮的方法,加上適度調整作息,當我年底...
我按著老師教導的呼吸調節、玉梳及刮痧棒按摩頭皮的方法,加上適度調整作息,當我年底再踏進髮廊時,「頭皮狀況改善很多,目前只有一點點小結痂。」一周後,我終於能染髮了! 圖╱張如欣(新北市新店)
頭皮出現異常皮屑,每每洗完頭吹髮時,總發現臉頰和頭髮交界處,有一片片近似圓形的頭皮屑附著在髮根處,劉海的根處出現類似的片狀皮屑。

除了皮屑,白髮更是不斷竄生,於是決定先染髮,遮蓋那近乎失控的白髮,豈料髮型設計師檢視完我的頭皮,竟板起臉孔嚴肅地說:「整個頭皮呈現紅腫的狀態,非常不健康,再這樣下去,會有嚴重掉髮的危機。」這讓我驚覺到事態嚴重。皮膚科醫師建議使用抗黴菌洗髮精及藥膏,但片狀皮屑仍持續困擾著我。

八個月後,再度踏入髮廊,設計師仔細地再看了我的頭皮,「頭皮還是紅腫,後頸上方、耳朵後側還是滿嚴重的,但相較於上次,紅腫的面積有縮小,表示頭皮正在修復中,不過今天還是不能染!」聽到不能染髮雖然失望,但這幾個月我做了什麼頭皮修復呢?答案原來是氣血!

「血為氣之母,氣為血之帥,而髮為血之餘,頭皮就像土壤,養分充足,土地自然肥沃,而這養分正是氣血。」這是療癒瑜伽老師給我的觀念,我按著老師教導的呼吸調節、玉梳及刮痧棒按摩頭皮的方法,加上適度調整作息,當我年底再踏進髮廊時,「頭皮狀況改善很多,目前只有一點點小結痂。」一周後,我終於能染髮了!

「調息放鬆,按摩紓壓,作息正常」,面對頭皮警訊,我重新檢視自己的生活形態,唯有自覺調整,身體才有修復還原的契機,「健康頭皮、清新髮色」這是我送給自己的新年健康禮。

頭皮屑
染髮
掉髮

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