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新春健康計畫/斷捨離 整潔為強身之本

2020-02-19 09:25聯合報 文╱董蓮蓉(北市中正區)

我從小受教「公民與道德」,熟記青年守則第六條是「整潔為強身之本」,因此奉行至今,非常注重「整潔」,無論居家環境或「身、心、靈」各方面都務必要求整潔,以維身體之強健。

况且,我自小就有潔癖,不但居處時時保持整潔,個人衛生也力求整潔,因此至今倒也健康順暢。

但,近來新冠肺炎疫情來襲,人人談疫色變,趁著過年將家中再次徹㡳的清潔整理,將久未穿過的衣服、物品全部回收送人,每天下班後也不外出,在家泡壺好茶,看本好書,再洗個熱水澡,真是防疫又放鬆,心靈上更得到了清淨。因此人要懂得「斷、捨、離」,唯有如此,才能獲得整潔健康之環境。

其次,我是個體質過敏的人,常會莫明其妙的起些紅疹,就醫多時,卻始终查不出過敏原,只好力保乾爽,減少過敏發生。趁著年假,將床單、被套、冬衣全部拿出來清洗曝曬,消除塵蟎,竟然成功的向紅疹説掰掰,過了個舒適年。

心靈上,我則遵循母教「笑也是一生,哭也是一生,何不快快樂樂的過一生」,所以始终保持著樂觀的心,積極正面的迎向人生。

在未來,我也將持續奉行「整潔為強身之本」,並恪遵母教樂觀以對,讓自己常保健康。有道是「笑一笑,十年少,愁一愁,白了頭」,我將笑囗常開,許自己一個開心又健康的未來。

在未來,我也將持續奉行「整潔為強身之本」,並恪遵母教樂觀以對,讓自己常保健康。 ...
在未來,我也將持續奉行「整潔為強身之本」,並恪遵母教樂觀以對,讓自己常保健康。 圖╱董蓮蓉(北市中正區)

過敏原
紅疹
新冠肺炎

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