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痠痛好朋友/按摩輔具疏通經絡 左膝不再卡卡了

2019-12-20 09:19聯合報 文╱張如欣(新北市)

捷運站的電梯在哪兒?以前的我,完全不在意。曾幾何時,哪一節車廂對應的電梯口最近,哪一個電梯的運作速度較快等,我竟能瞭若指掌,這一切要歸功於我的「左膝卡卡」。上下樓梯時,除了聽到膝蓋咔咔作響,更顯喘吁費力,過了一些時日,連走平路都覺得腳跟疼痛,下床踩踏的一剎那,豈是一個痛字了得。

直到遇到一位兼具醫療背景及療癒瑜伽專業的老師,提醒了我這些疼痛的實相,是內在經絡氣血不通所致,於是在老師的指導下,我運用了磁灸、木輪、玉梳、電動按摩器等來疏通經絡,輔以動態伸展,七、八個月後的某日,驚喜地發現下床那一刻,不再是疼痛相伴,而能恢復以往腳踏實地的自在感。

年過八旬的父親,最近常覺得右臀痠痛、行走吃力,我嘗試用這些輔具持續為他放鬆手臂、背脊、大腿和小腿等處,每每入睡前幫他按摩,隔日清晨運動時,他總能感受到身體些微的進步,也因此鼓舞了這些輔具更加積極輪番上陣,繼續抵禦疼痛大軍的進犯!

在老師的指導下,我運用了磁灸、木輪、玉梳、電動按摩器等來疏通經絡,輔以動態伸展,...
在老師的指導下,我運用了磁灸、木輪、玉梳、電動按摩器等來疏通經絡,輔以動態伸展,七、八個月後的某日,驚喜地發現下床那一刻,不再是疼痛相伴,而能恢復以往腳踏實地的自在感。 圖╱張如欣(新北市)

按摩
痠痛
瑜伽

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