親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

吃魚到底能不能變聰明、預防失智?營養師這麼說

痠痛好朋友/紅糖薑水、重力加壓 減輕經痛腰痠

2019-12-18 09:09聯合報 文/閔萬蓀(台中市)

看到痠痛這兩字,腦中就會出現年輕時難忘的疼痛記憶。

幾乎多半女孩生理期時都會出現輕重不一的疼痛現象,我是肚疼加上腰痠,像生場大病痛不欲生,估計疼痛指數可能已達八。每次痛起來渾身發冷、面無血色,非得吃止痛藥出一身汗才能紓解,但止痛藥不能常吃,會傷腎又傷胃。每月都要經歷一次,女生真命苦,下輩子我一定不做女生。

因為痠疼太厲害,怕可能是病理性因素引起,媽媽急得帶我去看醫師,檢查結果一切正常。可能是體質關係,結婚後或生育後會減輕,這是醫師給我的答覆。那個年代中醫不盛行,又不能調整體質,只好和疼痛和平共存。

長輩看我疼得那麼厲害,提供一些小撇步,效果還不錯:腹部用熱敷、喝紅糖薑水,薑的量一定要有辣感覺,趁熱喝,喝完舒服多了。

婚後又加一味,痠疼時我趴著請老公把雙腳壓在背上(老公一定很樂,他終於把我壓倒了),重力加壓,竟然有助減輕痠痛。

如今我終於脫離苦海,少了經痛也失去青春,人生不能兩全其美、萬事如意。

希望以我的經驗提供給年輕同痛者參考,當然一定記得看醫師確定非病理因素。

長輩看我經痛疼得那麼厲害,提供一些小撇步,效果還不錯:腹部用熱敷、喝紅糖薑水,薑...
長輩看我經痛疼得那麼厲害,提供一些小撇步,效果還不錯:腹部用熱敷、喝紅糖薑水,薑的量一定要有辣感覺,趁熱喝,喝完舒服多了。 圖/閔萬蓀(台中市)

止痛藥
腰痠
經痛
疼痛指數
傷腎

延伸閱讀

同類文章

準備人生下半場/練功彈琴 能動能靜 常保喜樂

準備人生下半場/徜徉書畫間 開班助弱勢

準備人生下半場/寫書法、跳排舞 兼顧知性與健康

準備人生下半場/把繪畫當休閒 心情很愉悅

準備人生下半場/吸收新知 視訊聊天 像年輕人神采奕奕

人生下半場/學習讓我有寄託 植栽充滿成就

準備人生下半場/退休自在生活 守住健康

準備人生下半場/參加松年大學 畫畫心靈沉澱

準備人生下半場/每天來點新鮮事 可活化腦力

準備人生下半場/中齡謀職人生 挫折頻頻不灰心

準備人生下半場/提前退休 陪兩老親近自然

準備人生下半場/天命之年目標 征服百岳

準備人生下半場/看書臨帖怡情養性 寄情山水交忘機友

準備人生下半場/實行理財計畫 退休才沒負擔

準備人生下半場/退休計畫多閱讀 樂齡學院學歌舞

準備人生下半場/旅遊、寫臉書 退休生活更充實

準備人生下半場/調整步調養生 享受慢活人生

準備人生下半場/寫作當志工 退休後圓夢

準備人生下半場/力行終身學習,別做老孤僻

準備人生下半場/興趣可以養生 打造文學花園

準備人生下半場/後山開民宿 與旅人分享

準備人生下半場/如果從明天開始就不用工作了 人生真的會比較快樂嗎?

熱傷害,別上身/改造家居布置 創造視覺清涼感

熱傷害,別上身/長年喝溫水 體感比人涼

熱傷害,別上身/毛巾飲品放保冷袋 冰冰涼涼

熱傷害,別上身/飯後來盤西瓜 解渴又消暑

熱傷害,別上身/頂樓種百香果 自製冷飲消暑

熱傷害,別上身/青草茶加冰毛巾 助我度過炎夏

熱傷害,別上身/山林小旅行 天然避暑勝地

熱傷害,別上身/防中暑法寶 阿嬤做毛巾操

猜你喜歡

杏輝又出包 暈船藥、皮膚炎、結膜炎等14款藥品下架

樹葬、花葬的好處在哪裡? 不需墓地、造碑且零花費,以最美麗的姿態凋零

皮膚科醫師揭密!昂貴/便宜的保養品有何差別?

柚子配這幾類藥物吃嚴重恐致命!ICU醫生陳志金:吃柚子前多留意長輩用藥

「謝謝你們,沒有讓爸爸死在廁所旁邊…」救不了他,卻救了他的3個女兒

蟑螂原來有討厭的味道?薄荷、檸檬草...日本家事專家靠這9種氣味,讓家中6年看不見蟑螂

網友挖出竹內結子與三浦春馬合演照 驚:兩人都在2020年跟世界說再見

肺出問題「開刀摘除」 高金素梅宣布告假立院一個月

自己煮比較健康?6個炒菜習慣恐增心血管疾病風險,還可能致癌!

小鬼死於主動脈剝離 醫:兇猛!一半發作當下就死了

林志玲驚傳開刀動手術 經紀人透露現況

「瓶裝飲料放隔夜」實驗,愈甜的細菌數愈多!第一名是這種飲料

小鬼黃鴻升解剖死因出爐!心血管疾病年輕化,醫:這些生活習慣影響很大

當死亡強行來到,生命中什麼才是最重要的?田知學在每一天的急救,體現父親最後教會她的事

小鬼黃鴻升今下午解剖結束 檢察官初判:疑是心血管問題

台大發現肺纖維化關鍵機轉蛋白 新冠肺炎也可望被治癒

高雄林園居家檢疫女子死亡 確認燒炭輕生

基因檢測擬下放給昆蟲系生 醫檢師團體抗議「違法」

蘇揆問蔣萬安吃美豬「有出事嗎」 醫師:不懂不要亂扯

開放含萊劑美豬政策 楊志良直言:時中不是很老實

藝人旅遊團御用領隊「自由哥」驟逝 過程猶如小鬼翻版

旅外用健保將改革 擬需先補繳停保期間保費

公費流感疫苗即將開打 自費疫苗若無預約恐打不到

淨新私設產線、強辯「試新車」 檢方疑慮口罩原料

常生病找不到原因?家中5件東西一定常更換能解決

無病徵、健檢正常 經紀人曝黃鴻升猝死原因

療效剩八成!杏輝六款藥回收 包括治療痘痘與痔瘡軟膏

半夜腳抽筋怎麼辦?小腿、大腿緊急處置各別這樣做

震驚!小鬼黃鴻升北投猝死 享年36歲 經紀人證實

疑浴室滑倒意外猝死 小鬼22小時最後影像曝光

自費流感疫苗打完再叫貨?藥廠哀嘆「難!」

商品推薦

贊助廣告

留言