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健康你我他/壓力逼出胃痛 吃藥更要運動

2019-12-16 00:58聯合報 圖與文╱郎英(台中市)

女兒從大學開始就胃痛,只要三餐不定時、睡眠不足或壓力來時,胃就開始抗議。照過胃鏡確認發炎,吃了好長一段時間胃藥。

讀研究所那段日子更是嚴重,為了作實驗拚績效,整個生活步調紊亂顛倒,腸胃病痛形影不離,她幾乎成了藥罐子。

好不容易,今年研究所畢業後,女兒返家居住,身體調養後好轉,但緊接著求職壓力,又再度喚醒暫時休兵的胃痛。

這次更嚴重,惡心、想吐、胸悶、喉嚨灼燒、嘴巴酸澀、胃部絞痛,痛到徹夜難眠。陪她到診所看病也照了胃鏡,除了胃炎,還膽汁逆流和胃食道逆流

醫師很詫異,女兒年紀輕輕就把胃操壞了。開制酸劑、止吐藥,還特地囑咐飲食運動和生活作息一定要正常,酸的、甜的、辣的都要忌口,否則容易復發。

我感慨:「人間酸甜苦辣,碰不得『酸甜辣』等美味,倒是吃了不少『苦』。而且這位苦主,將賴著女兒不放,心裡除了不捨也有些自責。」

心疼女兒因胃痛纏身而日益消瘦,老媽變成忠實的定時鬧鐘和體貼的隨行秘書。「該吃飯了…該吃藥啦…該睡覺囉…這是酸的不能喝,那是辣的不能吃…吃些槓子頭壓壓胃…吃過飯散步去,消化一下…」

無法阻止胃酸分泌,無法抵擋胃食道逆流,那麼只能與之和平共處。

除了吃藥制酸止痛外,多注意飲食與運動養生,讓這位不離不棄的朋友,能成為警惕注意健康的好友,而非日夜折磨的損友。

胃食道逆流
胃炎
胃酸
制酸劑

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