親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

痠痛好朋友/與疼痛為友

2019-12-09 01:31聯合報 文╱陳招池(苗栗縣)

當疼痛來襲時,把它當老朋友提醒該休息了。學會跟它和平共處、善待它,提供護腰、冷熱...
當疼痛來襲時,把它當老朋友提醒該休息了。學會跟它和平共處、善待它,提供護腰、冷熱敷、按摩等服務,相安無事。 圖╱陳招池(苗栗縣)

對愛好寫作的人,每天坐在電腦桌前打字,是生活日常;有時靈感一來,沒日沒夜狂敲,同個姿勢維持太久,造成腰痠背疼,長久下來,成為慢性宿疾,像老友伴我生活。

起初,去看骨科醫師;照X光,說我肩胛骨沾黏,必須每天復健,拉完脖子,再針灸治療,過程曠日廢時,卻未見改善。

棄之,求助民俗療法,他病患真多,但不管病人哪邊痠痛,一律搖晃手、腳,宣稱易筋八卦療法。老師傅說:「我有辦法治好,但要有耐心。」雖收費昂貴,我姑且一試,三個月後,仍無起色。穿衣、脫衣痛得咬牙切齒。

換一個醫師,經過他舒筋整骨,他教我扭腰繞手動作,平時保養,最重要的是遠離電腦,就不再痠痛。

然而,我不創作就等於行屍走肉無聊;因此,腰痠背痛總是在享受寫作的暢快淋漓,硬來湊一腳。

心想:「既然趕它不走,就與它為友吧!」已故作家劉俠,筆名杏林子,不也是如此。她12歲時,患類風濕性關節炎,全身關節損壞、不良於行,一生坐輪椅,僅靠收聽廣播及翻閱字典來吸收知識。她以病痛為友,心靈不受桎梏,潛心著作,寫出膾炙人口的「生命之歌」。

「生命要有些裂縫,陽光才照得進來。」時不時腰痠背痛是我順遂人生的裂縫,但無法阻擋我創作,當疼痛來襲時,把它當老朋友提醒該休息了。學會跟它和平共處、善待它,提供護腰、冷熱敷、按摩等服務,相安無事。

痠痛
腰痠背痛

延伸閱讀

同類文章

準備人生下半場/吸收新知 視訊聊天 像年輕人神采奕奕

人生下半場/學習讓我有寄託 植栽充滿成就

準備人生下半場/退休自在生活 守住健康

準備人生下半場/參加松年大學 畫畫心靈沉澱

準備人生下半場/每天來點新鮮事 可活化腦力

準備人生下半場/中齡謀職人生 挫折頻頻不灰心

準備人生下半場/提前退休 陪兩老親近自然

準備人生下半場/天命之年目標 征服百岳

準備人生下半場/看書臨帖怡情養性 寄情山水交忘機友

準備人生下半場/實行理財計畫 退休才沒負擔

準備人生下半場/退休計畫多閱讀 樂齡學院學歌舞

準備人生下半場/旅遊、寫臉書 退休生活更充實

準備人生下半場/調整步調養生 享受慢活人生

準備人生下半場/寫作當志工 退休後圓夢

準備人生下半場/力行終身學習,別做老孤僻

準備人生下半場/興趣可以養生 打造文學花園

準備人生下半場/後山開民宿 與旅人分享

準備人生下半場/如果從明天開始就不用工作了 人生真的會比較快樂嗎?

熱傷害,別上身/改造家居布置 創造視覺清涼感

熱傷害,別上身/長年喝溫水 體感比人涼

熱傷害,別上身/毛巾飲品放保冷袋 冰冰涼涼

熱傷害,別上身/飯後來盤西瓜 解渴又消暑

熱傷害,別上身/頂樓種百香果 自製冷飲消暑

熱傷害,別上身/青草茶加冰毛巾 助我度過炎夏

熱傷害,別上身/山林小旅行 天然避暑勝地

熱傷害,別上身/防中暑法寶 阿嬤做毛巾操

熱傷害,別上身/務農做好防護 補水加些話梅

熱傷害,別上身/消暑先淨心 喝涼飲聽音樂

熱傷害,別上身/防暑小物隨身帶 安度炎夏

熱傷害,別上身/涼拌、蒸煮與汆燙 簡易料理避高溫

猜你喜歡

小鬼死於主動脈剝離 醫:兇猛!一半發作當下就死了

小鬼黃鴻升今下午解剖結束 檢察官初判:疑是心血管問題

無病徵、健檢正常 經紀人曝黃鴻升猝死原因

小鬼黃鴻升解剖死因出爐!心血管疾病年輕化,醫:這些生活習慣影響很大

杏輝又出包 暈船藥、皮膚炎、結膜炎等14款藥品下架

林志玲驚傳開刀動手術 經紀人透露現況

蘇揆問蔣萬安吃美豬「有出事嗎」 醫師:不懂不要亂扯

藝人旅遊團御用領隊「自由哥」驟逝 過程猶如小鬼翻版

疑浴室滑倒意外猝死 小鬼22小時最後影像曝光

常生病找不到原因?家中5件東西一定常更換能解決

蟑螂原來有討厭的味道?薄荷、檸檬草...日本家事專家靠這9種氣味,讓家中6年看不見蟑螂

小鬼獨居亡無人知!殯葬員曝「年輕孤獨死多」 網慌:我好怕

陳時中視察迪化商圈/路人大罵渾蛋!美豬標示民眾存疑慮:要陳時中每天吃看看

震驚!小鬼黃鴻升北投猝死 享年36歲 經紀人證實

臨終才發現,最對不起的是自己!送走癌末婆婆,德國媳婦體悟:善終從善待自己開始

小鬼疑浴室跌倒驟逝 醫:恐是猝死後才跌倒

肺出問題「開刀摘除」 高金素梅宣布告假立院一個月

小鬼黃鴻升驟逝 醫師分析猝死3種可能

美籍女北京化療急性血癌 煎熬四個月來台救命成功

旅外用健保將改革 擬需先補繳停保期間保費

小鬼疑浴室跌倒驟逝 專家教你拆除浴廁地雷防跌倒

柚子配這幾類藥物吃嚴重恐致命!ICU醫生陳志金:吃柚子前多留意長輩的用藥,多一份安全

黃鴻升去年健檢高血脂 解剖初判心血管問題

健保大改革 旅外高薪族復保…先繳清36萬?

高雄林園居家檢疫女子死亡 確認燒炭輕生

當死亡強行來到,生命中什麼才是最重要的?田知學在每一天的急救,體現父親最後教會她的事

開放含萊劑美豬政策 楊志良直言:時中不是很老實

半夜腳抽筋怎麼辦?小腿、大腿緊急處置各別這樣做

基因檢測擬下放給昆蟲系生 醫檢師團體抗議「違法」

晚死半天,遺產差6億!91歲日本法醫嘆:讓已死家人戴上呼吸器,只為一張死亡證明

療效剩八成!杏輝六款藥回收 包括治療痘痘與痔瘡軟膏

商品推薦

贊助廣告

留言