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秋冬換季抗乾癬/食物、洗澡多注意 對付乾癬有撇步

2019-11-18 00:34聯合報 圖與文╱趙翠英(花蓮縣)

台灣是個海島,屬於亞熱帶氣候區,在秋冬之際難免潮濕多雨,在此時最容易犯上的皮膚病就是乾癬,尤其是上了年紀的人,由於皮膚乾燥或對某些食物的過敏,也就容易患上乾癬。

乾癬的症狀就是:皮膚乾燥、常脫皮、膚紅又皺巴巴的還奇癢無比,如果長在手部還抓得到,最怕的就是長在背部,搆又搆不到,抓又抓不著,找人幫忙不容易,只有用「不求人」來幫忙抓癢了。

在我朋友中,也常常有患乾癬而煩惱的,尤其在身體隱密處,也容易感染此病,這時就要看醫師,按時吃藥、擦藥、以減輕病況的發生;喜歡洗澡的朋友,不用每次洗澡都要用肥皂,以避免皮膚過分乾燥,平時多穿棉質衣裳,以減少衣物對皮膚的摩擦;也要避免吃那些容易讓皮膚過敏的食物:如海產、魚蝦之類的食品,香菇、花生、菸、酒及辛辣的食物都要避免,以免引起皮膚的過敏。

除此之外,要多接受陽光的洗禮、注意室內空氣的流通、保持情緒的平和、持之以恆的運動,以增強自己的免疫力,一旦乾癬發作,就要有耐心的治療,千萬別掉以輕心,因為乾癬是一種很頑強的疾病,一旦疏忽了治療和預防,它又會復發而難以控制。

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