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不想坐輪椅活到老?86歲國寶大師司馬中原分享5秘訣

重陽保健禮/上山住兩晚 徜徉山林裡

2019-10-10 09:43聯合報 文/河馬(高雄市)

母親年逾八十,但老當益壯,平時走路不需枴杖,兩腳強勁有力。 圖/河馬(高雄市)
母親年逾八十,但老當益壯,平時走路不需枴杖,兩腳強勁有力。 圖/河馬(高雄市)
母親年逾八十,但老當益壯,平時走路不需枴杖,兩腳強勁有力。

每年我都會從花蓮接她到高雄小住,她喜歡到山上呼吸新鮮空氣,尤其喜歡杉林溪的景致。到淞瀧岩瀑布時,我們選擇步行前往,一路走到藥花園看花,算是中場休息時段,之後再緩步走到目的地。到青龍瀑布,整條的悠閒步道,沒有車輛經過,只有潺潺的溪流聲,母女倆閒話家常,累了,一旁還有椅凳可以休息。

母親茹素多年,物質要求不高,有時想買一些好東西給她,除了蔬果之外她多認為不需要,清心寡欲的她行動自如,鮮少生病,真是做子女的福氣。每年重陽節時也知道不需要為她準備什麼特別的禮物,因為她只要一聽說要到山上住兩晚,瞬間就會活力滿滿。

每次上山,家人會自動分組,老公和女兒是挑戰組,我和母親是優閒組,各走各的,吃飯時間再會合,多年來都是如此為母親慶祝重陽節。秋天微涼的天氣正舒適,一天在自助餐廳裡進食兩次,是母親大快朵頤的時光,我和家人都很高興她能吃能玩。

看見老公幫我們拍的照片,母女兩人步伐一致,在綠意包圍的幽靜山林裡隨性自在,期待年年有今日,歲歲有今朝,每年都可以在山上開心為母親慶祝重陽節。

重陽節
走路
蔬菜水果

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