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蝦頭能不能吃?營養師:蝦子真的需挑掉是這2部位

平安健康fun暑假/小事也能釀大禍 在外絕不逞強

2019-09-01 16:00聯合報 文╱張子筑(台中市)

多年前到義大利旅行,走訪龐貝古城。是夜,突然發燒不適,年輕氣盛又愛面子,不敢叨擾...
多年前到義大利旅行,走訪龐貝古城。是夜,突然發燒不適,年輕氣盛又愛面子,不敢叨擾旁人,所幸洗完熱水澡後猛喝熱開水,子夜過後汗流滿身,舒暢不少,更衣後繼續補充水分。 圖.╱張子筑(台中市)
多年前到義大利旅行,走訪龐貝古城。是夜,突然發燒不適,年輕氣盛又愛面子,不敢叨擾旁人,所幸洗完熱水澡後猛喝熱開水,子夜過後汗流滿身,舒暢不少,更衣後繼續補充水分

次日已無恙,應是旅途勞累,真有驚無險,如今憶起心有餘悸。現在上了年紀,體力不如以往,絕不能逞強,應尋求協助。

另一次從苗栗飛牛牧場急奔台中榮總急診,記憶猶新。那日出遊,大夥兒沿步道眺望園區牛羊生態,徜徉翠綠草坪,涼風徐徐之際,忽覺左眼有異物飛入,以為會隨淚水流出,未果,再拿礦泉水清洗,依然無效。

當下立斷不能慌張,不能亂揉,緊急由老伴駕車飛奔就醫,經檢查後「醫到病除」,原來是極細微飛絮刺入。

經歷這兩次偶發事件,心中建構出信念,事前多防範,平安健康最重要才能快樂旅遊。

今年暑假,大兒子一家五口日本行,我再三叮嚀務必攜帶家常藥品。如胃腸藥、白花油及OK繃等,長期服藥的慢性病長者,尤須備足藥量,以應不時之需。另外,小孩好動、好奇,大人應跟緊,更應杜絕邊玩邊滑手機。還有遇事不慌亂,沉著面對克服,必能化險為夷。

兒子說我多慮了,像如臨大敵般的出征。我笑笑以對,日前遊罷盡興歸來,老奶奶這一顆忐忑的心總算放下了。

慢性病
發燒
補充水分

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