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8成心臟病與中風的早亡可以預防!專家教你做這4件事

平安健康fun暑假/跟團旅遊怕感冒 口罩是護身符

2019-08-28 09:06聯合報 文/陳金鳳(台中市)

夏天出國旅遊,有兩種狀況最常發生,就是中暑和感冒。 圖/陳金鳳(台中市)
夏天出國旅遊,有兩種狀況最常發生,就是中暑和感冒。 圖/陳金鳳(台中市)
夏天出國旅遊,有兩種狀況最常發生,就是中暑和感冒

有一年,三家好友大人小孩共十三人到日本旅遊,才第二天,一向很專注聽導遊解說的我上了車就昏昏嗜睡,最後連每一站下車觀光都打不起精神,只想留在車上睡覺。

先生察覺有異:肯定是中暑了。於是在一次候車的空檔,將從小耳濡目染家族父祖輩們的民俗療法:銅板(沒帶刮痧板)和萬金油幫我在後頸及鎖骨下方刮痧,說來很神奇,刮完後,雙眼亮了起來,精神煥發,身子也跟著清爽起來。

隔天搭船時,好友女兒也中暑了,老公立刻幫她在後頸及背部刮痧恢復了神采。這趟旅遊,萬金油和銅板小兵立大功,治癒一大一小的中暑。

在旅遊團中有一句流行語:「一人得了,全團的人都得了。」這是對「感冒」而言。旅遊,免不了拉車,車子是密閉空間,若有人感冒又沒戴口罩,互相傳染是必然的。民國八十八年第一次到大陸旅遊,其中有一人感冒,幾天後全團無人倖免,而我是最嚴重的一個,從此只要出門或旅遊,「口罩」是我不可或缺的隨身護身符。

薄長袖或披肩也必隨身備用,下車防曬,上車防冷氣。不要以為只有冬天才會感冒,大熱天的,車內冷氣、車外暑氣,忽冷忽熱更容易感冒。

出遊生病看醫師不方便,也會耽擱行程,這些防中暑或感冒的防護罩還真能及時派上用場,有備無患,才能玩得盡興又安心。

感冒
防中暑
刮痧

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