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她半年瘦11公斤,膽固醇、三酸甘油酯都正常!全靠8類食物排毒又抗發炎

平安健康fun暑假/家族出遊樂 先做好功課

2019-08-25 16:32聯合報 文╱陳啟文(新北市)

除了逢年過節、祭祖外,寒暑假也相約出遊,尤其喜歡特色民宿及地方美食。日月潭、阿里...
除了逢年過節、祭祖外,寒暑假也相約出遊,尤其喜歡特色民宿及地方美食。日月潭、阿里山、合歡山、小琉球、宜蘭及南庄等景點,全省走透透,留下許多美好回憶。 圖╱陳啟文(新北市)
雙親相繼離世後,兄弟恪遵父母訓示,維繫家庭和諧與手足之情,十數年來如一日。縱使各自成家立業,分居不同縣市,也保持「熱線」聯絡,近年又成立「家族群組」,感情更為融洽。

除了逢年過節、祭祖外,寒暑假也相約出遊,尤其喜歡特色民宿及地方美食。日月潭、阿里山、合歡山、小琉球、宜蘭及南庄等景點,全省走透透,留下許多美好回憶。

大嫂娘家在嘉義山區有一棟度假木屋,寬敞舒適、景色優美,又是「免費」提供,我們常忍不住「受邀」借住,享受好山好水。有一年夏天,我們先到海濱遊玩,隨興找家海產店大快朵頤,之後才到小木屋。

整好行李,準備續攤烤肉時,幾個人陸續出現腸胃不適,大姪子最嚴重上吐下瀉、全身僵硬,大哥馬上載他到醫院就診,折騰數小時後,症狀才逐漸好轉,隔天終於可到附近景點,繼續預定行程。

夏天氣溫高,食材容易變質,出遊前應先做好功課,透過業者或旅遊網站,網友評價及親友推薦,慎選餐廳、食材及菜肴。在享受假期及美食之餘,更要確保衛生安全,快快樂樂出門,平平安安回家。

上吐下瀉
腸胃不適

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