親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

紫外線超毒!陽光曝曬皮膚3部位最易長出癌

揮別大汗後的異味/多蔬果多喝水 沖淡汗味

2019-07-31 09:07聯合報 文/譚暎芬(桃園市)

薄薄爽身粉,效果立竿見影,不僅是降低體感溫度,爽身粉淡淡清香味,也讓一顆燥熱難耐...
薄薄爽身粉,效果立竿見影,不僅是降低體感溫度,爽身粉淡淡清香味,也讓一顆燥熱難耐的心暫時得到安定。 圖/譚暎芬(桃園市)
又是蟬聲齊唱,豔陽高掛的溽暑,地球暖化日益嚴重,氣溫飆高已成夏季日常。動不動就大汗淋漓,飄出異味是你、我無法避免的經驗與煩惱。

俗話說:「預防勝於治療」,如何在悶、濕、熱的環境中,從控制源頭做起,減少流汗,相對的異味也就不會那麼的明顯了。

首先,從外在做起,剪個俏麗短髮,宣告夏日蒞臨,穿上無領、無袖的棉製小可愛,搭配短裙或是短褲,腳踏露趾涼鞋,頭戴寬邊草帽,肩背麻布背包,這是我夏季穿搭基本款,身軀少了束縛,也多了一份自在與涼爽。

若是身處室外,難免汗水直直落,我會隨身攜帶小物,如手帕及爽身粉,只要有洗手間的地方,立刻打濕手帕,擦拭汗漬,然後撲上一層薄薄爽身粉,效果立竿見影,不僅是降低體感溫度,爽身粉淡淡清香味,也讓一顆燥熱難耐的心暫時得到安定。

其次,體內調理也不可輕忽,油炸、辛辣、刺激等重口味的食物暫時擺一邊,三餐清淡,多吃蔬果,隨時補充水分,作息呼應大自然日升日落加上慢活紓壓的運動,這些做法,若是徹底執行,也能減少刺鼻的汗味。

由外到內,雙管齊下,裡外兼治,讓今年夏天清涼乾爽,告別汗臭。

爽身粉
流汗
體感溫度

延伸閱讀

同類文章

胰路有你 才有我的胰百種可能/胰島素如荷爾蒙 相伴30年

胰路有你 才有我的胰百種可能/李燕晉醫師守護 我走出糖尿病陰霾

我的防蚊妙招/農忙包成木乃伊 勝過蚊香防蚊液

我的防蚊妙招/我家的防蚊聲光派對

我的防蚊妙招/蚊香泡水也管用 免憂失火睡得甜

我的防蚊妙招/抹草熏香驅蚊 天然的尚好

我的防蚊妙招/噴灑防蚊液 隨身帶麻油

我的防蚊妙招/最環保防蚊 蚊帳一掛數十年

我的防蚊妙招/冷氣+電扇 讓蚊蟲無法靠近

我的防蚊妙招/全副武裝 降低叮咬傷害

我的防蚊妙招/倒掉積水防生孑孓 備電蚊拍隨時殲滅

我的防蚊妙招/利用蚊子向光性 一拍搞定

我的防蚊妙招/大蒜熏走蚊子 實用又不傷身

我的防蚊妙招/我家的物理滅蚊法

我的防蚊妙招/點上精油擴香 蚊蟲自行退散

我的防蚊妙招/架全罩式蚊帳 從此高枕無憂

我的防蚊妙招/擺兩盆防蚊花草 不聞嗡嗡聲

我的防蚊妙招/下田包緊緊 帶農婦四寶

我的防蚊妙招/捕蝶網超實用 蚊子手到擒來

我的防蚊妙招/房間裝防蚊門簾 睡覺掛蚊帳好眠

我的防蚊妙招/抹草肥皂 讓蚊子不敢靠近

我的防蚊妙招/冷氣、除濕、蚊帳 我的防蚊3寶

我的防蚊妙招/避蚊原則就是要動 活動手腳或吹電扇

我的防蚊妙招/對付天花板吸血鬼 橡皮筋百發百中

我的防蚊妙招/外出噴防蚊液 睡覺就掛蚊帳

我的防蚊妙招/種植驅蚊植物 從源頭殲滅孑孓

我的防蚊妙招/點起蚊香 考生安定劑

我的防蚊妙招/種植香草植物 驅蚊又聞花香

愛的密度,骨鬆知多少/每天運動強化肌力 媽媽105歲不腳軟

愛的密度,骨鬆知多少/健檢發現嚴重骨鬆 警覺補鈣每天運動

猜你喜歡

獨/70年代「小野貓」驚爆中風!3婚3離散盡家財人生如戲

別再說蚊子愛叮酸性體質!醫:4特徵才是蚊子的最愛

蔣經國「吹台青」要角邱創煥今辭世 享耆壽96歲

家家大姊掀家醜 控紀曉君不甩癌父、拒母生前遺願

一接近醫院就想吐 余苑綺抗拒化療

起床馬上去上廁所恐誘發低血壓!起床後不要做的8件事

四肢瘦的卻腹部肥胖?研究:15年內失智症風險增39%

林美照切除腸道20顆腫瘤 直言不怕死「但不想躺著活」

交通部拍板 暑假19歲以下學生遊樂園無限次免入園費

盛夏養生該怎麼做?3招3忌幫你顧健康

懶人包/7月上路! 安心旅遊補助、蘇花改取締龜速車

台灣肝帝陳定信過世 台灣醫界痛失「定海神針」

如何保護眼睛、維持生長發育?營養師告訴你如何攝取維生素A

躍升高風險群!最新研究顯示:亞洲人「壞膽固醇」上升幅度最大

吃藥吃的心累,何時才能停止服藥?

基隆長庚醫院院長交接 新任院長賴旗俊為眼科名醫

600元「藝FUN券」限量200萬份開搶 7月22日開放先載APP

明明都洗好晾乾了還會發霉?保鮮盒膠條不發霉+除臭秘訣看這邊!

熱翻!竹市三起熱傷害案例 衛生局提醒3要訣5步驟

安心旅遊7月1日上路!五大方案一次看 自由行每房補助1千

馬國賢自曝「胯下癢兩年」 眾人聽聞躲遠遠

體重、BMI正常就沒心臟病風險?少做這件事跟過胖的人是一樣的

天熱也會中風、心肌梗塞 「3要訣」防熱傷害

照顧癌末弟犧牲健康與幸福!一場加護病房裡的婚禮,讓她終於不再為別人而活

家中有符合「長期照顧特別扣除額」的家屬?把握報稅時間這樣做

抗生素≠消炎藥 使用謹記3原則

台灣今年登革熱本土病例為零 創下歷年紀錄

別怪雞蛋!避免沙門氏菌感染 醫師提醒注意豬肉保存

洗腎廔管阻塞偵測、外籍看護線上學校 公衛跨界創意多

忘記出國的感覺?松機推「出入境體驗活動」 不只能登機還有新設施開箱

諺語「未食五日節粽 破裘毋甘放」 氣象局:是真的,要預防熱危害!

商品推薦

贊助廣告

留言