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揮別大汗後的異味/雨傘 防曬 濕紙巾 降低悶熱感

2019-07-23 09:50聯合報 文/林秀菊(彰化縣)

夏日炎炎,艷陽高照,熱到吃不消。身為家庭主婦,習慣一早洗衣,早上在陽台曬衣服...
夏日炎炎,艷陽高照,熱到吃不消。身為家庭主婦,習慣一早洗衣,早上在陽台曬衣服,有烈日照射與自然殺菌,傍晚衣服乾了,摸起來暖暖的,好舒服。 圖/林秀菊(彰化縣)
夏日炎炎,艷陽高照,熱到吃不消。

身為家庭主婦,習慣一早洗衣,早上在陽台曬衣服,有烈日照射與自然殺菌,傍晚衣服乾了,摸起來暖暖的,好舒服。

前晚換下的衣服有股無法忽視的汗臭,均勻灑上小蘇打粉,用小蘇打水浸泡一晚,隔天再丟洗衣機,加點衣物芳香劑或衣物柔軟精,增加香氣。

夏季悶熱,一動就流汗,覺得全身濕黏,做完家事後去沖個澡,腋下用香皂多洗幾次,揮別黏膩感。換上排汗衫,或棉質、麻質衣裙,透氣又清爽,然後在家中電扇下吹涼,保持身體乾爽。飲食上多吃水果,喝自製山楂茶、仙草蜜、酸梅湯,少吃咖哩、辛辣物、炸物等,減少冒汗機會也減低體味。

外出前,再換上輕便的棉麻衣裙,如果黏膩感很重會再沖個澡,抹一點淡雅體香膏在耳後、手肘內側,自己聞了也舒服,偶而要步行到遠處,就再多帶一瓶冰涼止汗劑,止汗、清涼一下,也不會在與人碰面時汗如雨下,一身狼狽而失了禮貌。

另外,夏季外出隨身包包一定放晴雨傘、沁涼防曬噴霧、一瓶水,小包紙手帕或小毛巾、濕紙巾。烈陽太毒辣,行走時撐傘,休息時找陰涼處擦乾汗液,補充水分,做幾次深呼吸,讓心跳緩和,降低毛燥與悶熱感,和夏季和平共處。

流汗
排汗

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