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老年人就該飲食清淡? 無關年齡,均衡營養其實更重要

揮別大汗後的異味/檸檬皮泡澡 肌膚清爽舒暢

2019-07-16 09:11聯合報 文/李月治(台北市)

夏天是檸檬產季,有次去市場,買了現榨金桔檸檬汁,老闆告訴我檸檬皮非常好用,不僅可...
夏天是檸檬產季,有次去市場,買了現榨金桔檸檬汁,老闆告訴我檸檬皮非常好用,不僅可用來做成酵素、放冰箱消除異味,還可泡澡除汗臭,送了我一包檸檬皮。 圖/李月治(台北市)
溽暑酷熱,稍一走動就滿身大汗,有時睡醒,發現全身濕濕黏黏。我習慣早上洗個澡再出門上班,若是假日,去菜市場買菜或出門運動,一天要洗好幾次澡,換好幾次乾淨衣服,才感覺清爽。

每到夏天,在公車或捷運上,常聞到讓人不舒服的氣味。保持乾淨整潔不僅自己舒服,對別人也是尊重和禮貌,我總提醒自已,盡量給自己和別人帶來賞心悅目的感受。

夏天是檸檬產季,有次去市場,買了現榨金桔檸檬汁,老闆告訴我檸檬皮非常好用,不僅可用來做成酵素、放冰箱消除異味,還可泡澡除汗臭,送了我一包檸檬皮。回家洗澡時,我丟了幾塊檸檬皮在浴缸裡,泡個香噴噴的澡,再用溫水沖乾淨,肌膚散發淡淡的檸檬果香,舒暢愉悅。

孩子小時候洗完澡,全身塗抹嬰兒爽身粉,我喜歡爽身粉淡淡的清新味道,現在我洗完澡也會全身塗抹一層薄薄的爽身粉,嬰兒爽身粉溫和不刺激,讓身體保持乾爽,香氣淡雅。

如果沒有嬰兒爽身粉,小蘇打粉也很管用,可放在鞋內,去濕除臭效果非常好。

現在也是玉蘭花開的季節,有時外出時,我會買一兩串玉蘭花放在包包裡,清幽淡遠的香氣讓人放鬆。上班時,在公司樓下摘幾朵玉蘭花,放在桌上,滿室清香,去除擾人異味,精神也格外振奮。

檸檬
爽身粉
酵素

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