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「坐骨神經痛」只是一種症狀 3種脊椎問題讓你「一路麻到腳」

揮別大汗後的異味/冰手帕、淡香氛 工作也清爽

2019-07-15 00:16聯合報 文╱珊珊(台中市)

便宜茶葉用小袋子裝好後掛在辦公桌旁,釋放茶葉的清香同時也吸收空氣中的水分。 圖╱...
便宜茶葉用小袋子裝好後掛在辦公桌旁,釋放茶葉的清香同時也吸收空氣中的水分。 圖╱珊珊

炎炎夏日陽光燦爛,使人心情開朗,但不免汗流浹背,兼之氣候潮濕,汗水黏答答的產生異味,不只全身不舒服且總覺失禮,在家裡隨時可清洗,一切都方便,但對長時間出外或待在辦公室該如何維持清爽?

異味的來源不外乎環境與個體,眾多人的氣味組成了環境異味。要維持夏天的清爽,事先預防與事後處理同等重要。

飲食著重清爽,多吃維他命C含量高的蔬果,少吃氣味濃郁或油炸的食物,可降低口腔氣味;衣著建議穿排汗衣,讓汗水快速蒸發,天天換洗內外衣、襪子、手帕等。

在外要保持整日的清爽,可在辦公室準備一條小手帕,打溼裝入密封袋置於冰箱內,中午後先將臉頸手臂腋下等部位的汗水輕輕擦掉,再沾一滴淡香水於頸部,夏天適合綠香調性香水,宛若置身植物香草的環境,讓頭腦神清氣爽繼續下午的工作。

有空調的密閉空間,可用天然材料取代合成香氛,一樣達到清新效果。我喜歡去平價賣場買便宜茶葉,用小袋子裝好後掛在辦公桌旁,釋放茶葉的清香同時也吸收空氣中的水分。如此雙管齊下,心情不易煩躁,夏天不再水深火熱。

排汗
流汗

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