親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

揮別大汗後的異味/沖澡多喝水 人變水噹噹

2019-07-07 16:49聯合報 文╱陳娟娟(台中市)

50歲時,嚴重的更年期症候群,熱潮紅,盜汗,隨時汗如雨下,成了個水般的女人。 圖...
50歲時,嚴重的更年期症候群,熱潮紅,盜汗,隨時汗如雨下,成了個水般的女人。 圖╱陳娟娟(台中市)
50歲時,嚴重的更年期症候群,熱潮紅盜汗,隨時汗如雨下,成了個水般的女人。

55屆齡退休,選擇步道山中健行健身,汗流浹背,全身濕答答,臭烘烘,還黏糊糊。正在自我厭惡時,老公一旁安慰:「不會啊,健康的汗水哪裡臭!夏天本就是流汗的季節,運動就是要淋漓暢快的流汗、排毒。」

多年的更年期、夏天、運動的夾擊下,慢慢地,也找到適應解決之道。

1.毛巾手帕擦乾汗水。

2.陰涼處,小扇輕搖,或山風徐徐,降溫散熱,多看綠色植物,放鬆燥熱的心情。

3.溫水沖澡,換身寬鬆清爽的棉麻衣服,自己清潔舒服外,也是禮貌。不然至少,濕毛巾擦手臉。

4.補充水分。人是水做的,人體中近70%是水,陽光、空氣、水、食物,是生存的要件,前二者,很難控制選擇,後二者,可自我管控。

所以,汗水中來,清水中去。記得,汗水排出後,要補充水分,才能做個水噹噹的健康人。

流汗
更年期
熱潮紅
盜汗

延伸閱讀

同類文章

平安健康fun暑假/偷懶穿涼鞋爬山 骨折吃足苦頭

平安健康fun暑假/遊美顱內出血 還好有意外險

平安健康fun暑假╱搭橡皮船戲水 突翻船好心驚

平安健康fun暑假/醫藥包+健保卡 顧好過敏一族

平安健康fun暑假/走散、坐過站 冷靜解圍

平安健康fun暑假/行路貪看黃山景 手腳摔傷又破財

平安健康fun暑假/爬山低血糖 陳年糖果救急

平安健康fun暑假/墾丁慢跑喀擦 腳扭到走不了

平安健康fun暑假/出遊只顧拍照 踩空腳扭傷

平安健康fun暑假/小兒按摩助退燒 止乾咳有撇步

平安健康fun暑假/出遊著涼又中暑 體溫飆39℃

平安健康fun暑假/旅遊戲水 腳滑帶回膝傷

平安健康fun暑假/走散驚魂記 加溫母女感情

平安健康fun暑假/兒出國上吐下瀉 腸胃藥派上用場

平安健康fun暑假/水邊遇呼救聲 嚴肅以待

平安健康fun暑假/車禍骨折宅半年 平安是福

平安健康fun暑假/帶病出遊 全團都得操心

揮別大汗後的異味/多蔬果多喝水 沖淡汗味

揮別大汗後的異味/香水噴幾滴 避免汗臭味

揮別大汗後的異味/多喝溫水、規律運動 異味大改善

揮別大汗後的異味/刮腋毛消滅汗味 涼感巾能幫忙

揮別大汗後的異味/濕毛巾白開水 戶外工作良伴

揮別大汗後的異味/勤換洗 濕疹終於少復發

揮別大汗後的異味/泡一泡 太陽曬 擺脫酸臭味

揮別大汗後的異味/雨傘 防曬 濕紙巾 降低悶熱感

揮別大汗後的異味/喝杯山楂烏梅茶 止汗、消暑、解渴

揮別大汗後的異味/洗澡水加鹽 滅菌除臭

揮別大汗後的異味/流汗多換衣 速洗速晾乾

揮別大汗後的異味/草本沐浴品 幫我趕走汗味

揮別大汗後的異味/排汗衣+濕紙巾 盛夏於我何懼

贊助廣告

留言