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發炎失智大腦都是自己養出來的!日本醫學教授公開10大NG生活習慣,你中了幾個?

讓滑手機變成小確幸

2019-06-21 08:58聯合報 文╱趙翠英(花蓮縣)

北上看外孫,發現兩個外孫超喜歡滑手機,我擔心他們的視力,就問女兒:如何能控管滑手...
北上看外孫,發現兩個外孫超喜歡滑手機,我擔心他們的視力,就問女兒:如何能控管滑手機時間與次數? 圖╱趙翠英(花蓮縣)
北上看外孫,發現兩個外孫超喜歡滑手機,我擔心他們的視力,就問女兒:如何能控管滑手機時間與次數?

女兒說:「手機在我這,滑手機前,必須過我這關。」女兒一向賞罰分明,一星期表現好的話,周六、周日各玩半小時;表現不好,就取消半小時滑手機時間。所以外孫們為了假日的犒賞,日常表現不錯,如果想擁有小確幸,可以自己爭取,但一天最多只能玩三十分鐘,而且要在寫完功課和洗完澡之後才能玩。

怎樣爭取呢?女兒說:

1.如果老師在聯絡簿上說在學校表現好,那當晚就可以滑手機30分鐘。

2.月考成績跟自己比,只要比上一次進步,就可以滑手機20分鐘。

3.平時測驗或是月考滿分,滑手機30分鐘。

4.自動幫父母做家事,滑手機20分鐘。

5.幫助同學被老師讚許,可滑手機20分鐘。

兩個外孫很能遵守規定,就是要有好表現,才能有小確幸。

我問小外孫說:「你還有什麼小確幸?」他回答我:「吃滷肉飯和滑手機就是我的小確幸。」

我不禁拍拍手說:「好耶,那就好好完成自己的小確幸吧!」

視力

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