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日夜溫差大咳個不停怎麼辦? 4方法搭配飲食助舒緩

滑世代的家長對策/我堅守與網路的距離

2019-06-16 17:54聯合報 文/譚暎芬(桃園市)

曾經不管是在車廂中、候診室、餐飲店或公園裡,在空檔人們看書報的景象,近十年已全被...
曾經不管是在車廂中、候診室、餐飲店或公園裡,在空檔人們看書報的景象,近十年已全被智慧型手機攻城掠地,偶爾見人低頭不是滑手機,而是浸淫於書中世界時,都會不禁懷疑是否時空錯置了? 圖/譚暎芬(桃園市)
曾經不管是在車廂中、候診室、餐飲店或公園裡,在空檔人們看書報的景象,近十年已全被智慧型手機攻城掠地,偶爾見人低頭不是滑手機,而是浸淫於書中世界時,都會不禁懷疑是否時空錯置了?

為了力抗滑世代無所不在的強大滲透力,我的策略是任商家三寸不爛之舌鼓吹「網路吃到飽」是如何優惠、方便、經濟,錯過此時,更待何時,我都心如止水,不為所動,堅守「我與網路的距離 」。

網路吃到飽與餐飲吃到飽如出一轍,在人們不吃白不吃,不滑白不滑的貪念下,虧損的是我們的視力、腸胃,光陰也在我們的手指尖、口舌中悄悄地溜走!花錢事小,健康卻是一去不復返。

雖然與網路保持安全的距離,在外難免有急需之時,wi-fi就可以小兵立大功,當作救急之用。在家與先生約法三章,中午、晚上各開一次網路。至於已就業的一雙女兒,則是採取用多少繳多少的方案,訓練她們謹慎使用手機流量,也讓欲望有所節制。

除此之外,四個人彼此都有默契:為了健康,用餐不滑手機;今天不預支明天的時間,晚上12點準時關機;行走不滑手機,開車不接手機,安全為最高指導原則。

俗話說:「知易行難」,父母以身作則,家人彼此間的提醒、牽制,也可以避免滑手機成癮。

3C

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